Bu vızıltı eğitmeni dans ayakkabılarınızı giymek isteyecek

Kuyumunuzla tanışın+iyi (yeniden) Yeni Yıl Hafta İki Eğitmen: Dans Eden Kraliçe Amanda Kloots. Halat ve Dans'ın Kurucusu önümüzdeki yedi gün boyunca üç özel antrenman paylaşacak. Bulaşıcı yüksek enerjisi sayesinde (GIF formunda bile!), her biri kalp atış hızınızı çarpacak ve kalçalarınız yanacak. Bir haftalık dans esintili hamleleri dört gözle bekleyin, bu da tüm vücudunuzu bu süreçte sallamayı sağlayacak.

"Müşterilerime, işinizle aynı enerjiyi ve bağlılığı zindeliğe koymalarını hatırlatmayı seviyorum."

Çalışmaya gelince, eski Broadway dansçısı ve New York City Rockette basit bir felsefeye sahiptir: “Müşterilerime, işinizle aynı enerjiyi ve bağlılığı fitness'e koymalarını, işteki sunumunuza, teziniz , sınavlarınız ve daha fazlası, "diyor. "Odamdayken, ne yaptığınız ve neden yaptığın dışında başka bir şey düşünmeyin. İş, aşk hayatınız, ödeviniz antrenmanınız bittikten sonra sizi bekliyor olacak."

Fitspo'yu hissetmek? En sevdiğiniz tozluklara kaydırın ve terlemeye hazır olun, çünkü 2018 sizin yılınızdır. Amanda'nın İkinci Hafta Egzersizi için Ne İhtiyacınız Var: Dairenizdeki biraz alan, bir atlama ipi (bir el havlusu kolayca takas edebilir) ve bir yoga paspası.

İşte 2018'de olduğundan daha harika olmak için. Oraya, oluğunuzu bulmanıza yardımcı olmak isteyen yiyeceklerden gıdalardan sağlığa kadar finansmana kadar her şey hakkında tavsiyelerde bulunun ve daha sonra egzersiz gardırobunuza bir destek vermek için Athleta'dan aktif bir kıyafet kazanmak için girin.