Bu soğutma zencefil smoothie tarifi, beklenmedik lezzetleri ve anti-enflamatuar faydaları bir araya getiriyor

Smoothie'nize zencefil eklemenin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin:

Bütün bunlar, Petrus-Nasah'ın go-to Smoothie tarifi gerçekten her şeyi bir çentik alıyor. "Bu, havuç suyum, yaban mersini, dondurulmuş muz, fıstık ezmesi ve zencefil suyu ile bir smoothie," dedi, sadece en üst düzey meyve sıkacağı yatırım yaptığını da sözlerine ekledi.

Şimdi, bunun garip bir lezzet kombinasyonu gibi geldiğini biliyorum, ama Petrus-Nasah inanılmaz olduğunu söylüyor ve katılıyorum. Smoothie, birkaç gram protein ekleyen fıstık ezmesi ekleyerek biraz daha içten bir lezzete sahiptir ve sindirim sisteminize yardımcı olmak için biraz lif ekler.

Ayrıca, yaban mersini ve vizyon destekli beta karotenlerden kalp-ölçekli flavonoidler gibi, smoothie'deki diğer bitki bileşenlerinden bir dizi faydalı besin elde edersiniz. (Endişelenme: Zencefil Daçık parlıyor ve kendini gösterinin yıldızı yapıyor. )

İşte orada var. Yaz aşkı için lütfen dondurma kamyonundan sonra yarışmaya devam edin. Ama kendiniz (veya sevdiğiniz biri) için ferahlatıcı bir şey yapmak istediğiniz günlerde Petrus-Nasah'ın smoothie'sini yeniden yarat. İstediğiniz kalınlığa ve lezzet profiline ulaşana kadar içerik oranlarını değiştirebilirsiniz. Kendiniz yap ve tadını çıkar.

Aşağıda Thomas ve Petrus-Nasah arasındaki tüm konuşmayı yakalayın:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.