Bu çekirdek ve üst vücut egzersizi sizi 15 dakika düz içinde paspasta açacak ve çıkaracak
Bununla bitirdiğinizde, bir tahtayı tricep geri tepmelerle birleştirme konusunda nasıl hissettiğinize bağlı olarak "tatlı bir rüya ya da güzel bir kabus" olarak tanımlanabilecek şeylere gitmeden önce hızlı bir streç var. Egzersiz, sırtınızda veya otururken daha fazla kol/çekirdek kombinasyonu ile biter. Tüm hareketler birbirine akar ve kısa, stratejik esneme molaları olduğundan, size gerçekten düşünme şansı vermez yanık Egzersiz yaparken. Ama işiniz bittiğinde, geriye bakacak ve "Dang, gerçekten çok çalışıyordum ve bunu fark etmedim bile."Tüm egzersizi almak için videoyu izleyin.
En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.
