Bu sağlıklı kek tarifi, bir Victoria'nın gizli modelinin tatlı dişini tatmin eder

Vücudunuz hakkında oldukça iyi hissediyor olsanız bile (ve!), 6 milyondan fazla insanın iç çamaşırınızda sizi görmek üzere olduğunu bilmek, herhangi bir vücut pozitif patron bebeği, ne yediğinin hiper farkında yapmak için yeterlidir, Blanca Padilla gibi görünse bile. Model, 28 Kasım'da yayınlanan Victoria's Secret Fashion Show'un çekimi için bu hafta Şangay'a gidiyor. (Evet, Şükran Günü'nden bir hafta sonra, hala kalanların sonunu parlattığınızda.)

Padilla ve kişisel antrenörü Stephen Pasterino ile tanıştığımda P'nin lansmanında.Volve fitness sınıfı ve akış antrenmanı, fitness rutinini öğrendim. (Yeni antrenmanın arkasındaki fikir, iç uylukları, popo ve abs'i şekillendiren düşük etkili, kalça açılış hareketleridir.)

Tamam ama o yemek yemek? Padilla, yağsız etlere, balıklara, kinoa gibi sindirimi kolay tahıllara ve çok sayıda sebzeye yapıştığını söylüyor. Ancak, neredeyse her kırmızı kanlı yaşam gibi, arada sırada tatlılar istedi. Eczanede şeker koridoruna vurmak yerine, tatlı dişini ev yapımı bir şeyi kırarak tatmin eder, bu da malzemeleri kontrol etmesine izin verir.

"Bal ve Stevia gibi doğal tatlandırıcılar kullanıyorum" diyor. "Çikolatayı seviyorum, bu yüzden olmanın bir yolu çiğ kakao ve hindistancevizi sütü ile sıcak çikolata yapmaktır. Çok kremsi ve güzel ve aslında sağlıklı!"

Onu düzeltmesinin başka bir yolu? Kahverengi pişirme. Burada, sağlıklı tarifini paylaşıyor. Aşağıda kontrol edin ve sonra kendiniz deneyin.

Blanca Padilla'nın Glutensiz, Vegan Brownie tarifi için aşağı kaydırın.

Blanca Padilla'nın Ev Yapımı Kekleri

İçindekiler
1 su bardağı hindistancevizi unu
1/2 su bardağı doğal tatlandırıcı
1 su bardağı çiğ kakao
1 bardak elma püresi

1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın. 6 "x 6" tavayı avokado yağı ile kaplayın.

2. Hindistan cevizi unu, doğal tatlandırıcı, çiğ kakao ve elma püresi bir kasede karıştırın. İyice karıştırın.

3. Tavaya meyilli dökün. 30 dakika pişirin ya da bir çatalı meyilli içine koyana ve temiz çıkana kadar. 10 dakika serin. Eğlence!

Şeker isteklerini kesmenin daha fazla yolunu arıyorsanız, Zac Efron'un Hack'i deneyin. Ve işte bu kadar tatlı şeylerle bağları nasıl keseceğim.