Daha fazla egzersiz yapmak, öz kontrol duygunuzu daha iyi olabilir, çalışma diyor
Dahası, önemli görünmüyor Nasıl Yaptığınız sürece egzersiz yapıyorsunuz: Sofis, katılımcıların yaşları ne olursa olsun, yaşları ne olursa olsun, çoğu artan egzersizle yüksek öz kontrol belirtileri gösterdiğini söyledi.
Bir dahaki sefere egzersiz yapmak istediğinizde, bir partner alın. Ve çok soğuk olmadan önce antrenmanınızı dışarı çıkar.
WOD'unuzu vücudunuz ve akıl sağlığınız için takviminizde kaçıramaz bir randevu yapıyorsunuz… ve eğer...
Bazı insanlar baleye gider. Daha yakın zamanlarda, diğerleri Instagram'da olduğu gibi balerinleri bi...
New York'taki popüler salsa kulüplerinden herhangi birine gittiyseniz (veya bir j izlediyseniz. Lo-p...