Dermatoloğa göre, bu inceltme saçlarını ne sıklıkla şampuanlamanız gerekir

"Kızarıklığınız ve dökülme ve kaşıntınız varsa, bazen bu saçınızı daha sık yıkamanız gereken bir işarettir" diyor Dr. Farah, kesin frekansın genellikle bir bireyin saç ihtiyaçlarına bağlı olduğunu. "Belki bazı insanlar için," Haftada üç kez yaparsam, kaşıntı, kızarıklık, dökülme veya ölçekim yok. Ve saçlarım kırılmıyor. Mükemmel."Bunun bir denge olduğunu belirtiyor. Bazı insanların kafa derilerini sağlıklı tutmak için saçlarını günlük olarak yıkaması gerekebilir. Bununla birlikte, süper kaba saçları olanlar saçlarını her 10 günde bir kez daha fazla yıkayamayabilir. Saç dereni dinlemelisin.

Saçınız incelirken DR. Farah, sadece kafa derisinde şampuan kullanmak istediğinizi söylüyor.

"Tipik olarak, hastanın şampuanı kafa derisine odaklamasını, kafa derisine masaj yapmasını ve saç folikülünde [veya iplikte] kaçınmasını isteriz" diyor. "Saç folikülüne çok fazla girmek istemezsiniz çünkü kırılma ve kuruluğa neden olabilir."Ancak, durum zamanı geldiğinde, tam tersi doğrudur. "Bu saç kreminin inceltilmesini önlemek için bu saç folikülü yeniden beslemesini ve onarmasını ve mühürlemesini istiyorsunuz," diyor, yani saç kremi uygulamanızı kökleriniz yerine uzunluklarınıza konsantre etmelisiniz.

"Saç dökülmesi kendi başına iyileşmezse, birinci basamak doktorunun veya tahta sertifikalı dermatologun bakımını aramak gerçekten önemlidir" diyor Dr. Farah. "İstediğiniz cevapları alamıyorsanız, ikinci bir fikir edinin. Saç için test edilecek şeyler var. Tiroidimizi, vitamin seviyelerimizi test ediyoruz. Hastanın ilaç listesine, ameliyatlarına bakarız, eğer covid-19-bunların hepsi gerçekten oynayabilirlerse."

Androjenetik alopesiden saç dökülmesini yönetmek için kullanabileceğiniz en iyi ürün, Rogaine gibi minoksidil (20 ila 30 $) ile bir ürün kullanmaktır. Dr. Farah özel şampuanlar hakkında çok fazla endişelenmemeyi söylüyor.

"Şampuanlar genellikle saç yetiştirmek için harika bir iş yapmazlar ... Şampuanlar deterjanlardır, yani saç ve kiri temizlemek için temizleyicilerdir" diyor Dr. Farah, "Bu nedenle, genellikle insanların saç türleri için etiketlenmiş bir ürün seçmelerini sağlayacağım. Örneğin, kaba, kıvırcık saçlarım var, bu yüzden o saç tipi için bir ürün seçeceğim."

Saç inceltme yolculuğunuzda gezinirken, kafa derinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun. Ve eğer işler kontrolünüzün ötesinde hissediyorsa, bir doktora ulaşmaktan çekinmeyin.

Bir dermatolog saç dökülmesinin nasıl yönetileceği hakkında daha fazla ipucu paylaşıyor:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.