Bu yüzden o derin, lüks sabah streç almak çok iyi hissettiriyor

Pandikülasyon sadece uyandığınızda ilk iş olmaz ve DR. GAM, bazı sosyal ortamlarda garip olabileceğini itiraf ettiği hissi baskılamamanın önemli olduğunu söylüyor. “Örneğin, bir toplantı sırasında germek ve esnemek uygun görülmeyebilir, bu yüzden bilinçli olarak kendimizi yapmamızı engelleyebiliriz” diyor. Ancak pandikülasyonla olabildiğince sık takip etmenizi önerir ve “iyi bir zihin-beden bağlantısı ile, pandiküle etme dürtüsünü algılayabilirsiniz” diyor, size yeterince zaman veriyor. Kamera iyi bir gerginliğe girecek kadar uzun.