Bu süper basit numara, şeyleri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır

Testi aldıktan sonra, bir yaklaşım yüce hüküm sürdü: kelimeleri yüksek sesle okumak, bu da yüzde 77 doğru cevaplarla sonuçlandı. BPS Research Digest'e göre, araştırmacılar bunu kelimeleri okurken kullanılan motor işleme becerilerinin kullanımına kredi veriyor. Bu yaklaşım, o zamandan beri görsel işleme kullanıyor Sen Kelimeleri okuyun ve bu kendi referanslıdır (o zamandan beri Sen kelimeleri kendin söyle). Şaşırtıcı bir şekilde, sessizce kişinin kendisini okumak en düşük sanatçıydı.

Yani temelde, oda arkadaşınız sizi kendinizle konuşursa bulursa, kendini bilinçli hissetmenize gerek yok.

Hafızanızı artırmak için bu bitkiyi de deneyebilir veya beyninizi keskinleştirmek için bazı HIIT antrenmanları yapabilirsiniz.