Bu şaşırtıcı abs ucu, spin-sınıf popo ağrısı ağrısı geçmişin bir acıyı haline getirebilir

Bu profesyonel ipucu ile poponuz mutlu olacak, Ve Spin sesh'iniz sırasında büyük bir abs egzersizi alacaksınız. Ancak, acılık önleme taktiklerini ikiye katlamak istiyorsanız, bazı eski okul yastıklı bisiklet şortları alın ve geri dönüş trendine binmek önce retro görünüm tamamen çıkıyor. (Hey, Bella Hadid zaten yapıyor.)

İşte bu yüzden spin sınıfınızın kol kısmını atlamak isteyebilirsiniz. Veya bisikletle zamanınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı öğrenin.