İzleme stresi yeni izleme adımlarıdır
Aralık 2020'nin ortalarında fırlatılan Cove, başın arkasını saran bir cihaz olan Cove, stresi kalp atış hızıyla izler, kullanıcıyı yatıştırmak ve daha iyi uykuyu teşvik etmek için kulakların arkasında sessizce titreşir. Koyun titreşim frekansı, cildin sinir uçlarını uyarmak için tasarlanmıştır ve beynin arka insüler korteksini, strese kadar aktive etmek için tasarlanmıştır.
Cove'nin ana şirketi Feelmore Labs'ın CEO'su ve kurucu ortağı Francois Kress, “Cove şimdi lansman her zamankinden daha alakalı görünüyor” diyor. “Bu zorlu zamanlarda, çoğumuz stres, belirsizlik, korku ve şüphe ile karşı karşıyayız. Bu stres faktörleri, uyku da dahil olmak üzere genel refahı etkileyebilir. Cove, günlük yaşama dahil etmek için basit bir araç olarak yaratıldı [yardımcı olabilir]."
Cove şu anda stresi azaltmaya odaklanırken, Garmin, Fitbit ve Samsung cihazları kullanıcılara zaman içinde bu puanı düşürecek şekilde uyarlanmış bir stres “puanı” ve özel stres yönetimi ipuçları verir. Örneğin, Fitbit'in baş araştırma bilimcisi Conor Heneghan, giyilebilir, terle tetiklenen stres belirteçlerini karşılıyorsa, kullanıcıların vücudun rahatlamasına yardımcı olmanın bir yolu olarak Fitbit uygulaması aracılığıyla ses güdümlü bir meditasyon yapmaları istenebileceğini söylüyor. Benzer şekilde Samsung Health, akıllı telefon ve Galaxy Watch3 (340 $) kullanıcılarına yardımcı olmak için Calm Meditation uygulamasıyla ortaklık kurdu. Garmin Cihazları, yani 700 $ Fenix 5 ve 650 $ Forerunner 935-Prompt kullanıcılar, yüksek stres seviyelerini tespit ettiklerinde bir nefes egzersizi yapmaları için kullanıcılar.
Heneghan, 2021'de stres izlemenin, egzersiz, beslenme ve uyku gibi sağlıklı bir yaşam tarzının belirteçlerine uyacağına inanıyor. “Sağlığı tanımlamak, 'egzersiz uyum' dan çok daha fazlasıdır” diyor. “Teknoloji geliştikçe, kullanıcılara genel sağlıkları hakkında daha fazla metrik ve içgörü sunabiliyoruz."
Bir dahaki sefere birisi nasıl yaptığınızı sorduğunda, cevap vermeden önce bileğinize bakmak isteyebilirsiniz. Giyilebilirliğin senden daha iyi bilebilir.
Alışveriş Stres İzleyicileri
1. Samsung Galaxy Watch3, $ 139
Şimdi satın al: Samsung Galaxy Watch3, $ 139
2. Apple Watch Serisi 6, 350 $
Şimdi satın al: Applewatch Series6, 350 $
3. Fitbit Sense, 279 $
Şimdi satın al: Fitbit Sense, 279 $
4. Oura Ring, 300 $
Şimdi satın al: Oura Ring, 300 $
5. Whoop, 30 $/ay
Şimdi satın al: Whoop, 30 $/ay
6. Garmin Fenix 5 - 270 $
2021 sağlıklı yaşam trendlerimizin geri kalanını keşfedin.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
