Trader Joe's Banana ve Badem Yağı Protein Smoothie Egzersiz Sonrası Mükemmel Yakıt

Gorin'e göre, antrenmanınızdan sonra beslenmeyi umuyorsanız, bazı ek karbonhidratlar için bu sarsıntı ve bir fincan çilek alın ve egzersizden sonra 30 dakika ila iki saat içinde bitirin. "Daha zor bir antrenmandan sonra, kaslarınız antrenmanınızı takip eden saatlerde daha fazla miktarda protein ve karbonhidrat alacak" diye açıklıyor. Enerjili ve o gün almaya hazır hissedeceksin.

Trader Joe's'un da faydalardan yararlanmanızı sağlayan parlak bir ACV içeceği var olmadan ekşi tat. Ayrıca, bakkalın 6 $ 'lık güneş koruyucu-aka'sını yazın cilt bakım yıldızı da stoklamalısınız.