Yeme bozukluğundan kurtulanların% 98'ine kadar bağırsak sağlığı sorunları vardır, ancak bunları tedavi etmek ekstra bakım gerektirir

Yemek yemeğinizi ne kadar düzensiz besleyebilir?

Pediatrik gastroenterolog Mario Taño, MD, düzensiz yemenin hastalarda neden olabileceği hasara tanık oldu-küçük çocuklarda bile. Bir kişi gıda alımını kısıtladığında (birçok düzensiz yeme formunda olduğu gibi), bağırsakların hemen acı çektiğini söylüyor. “Vücudumuzda iki tür organ var: hayati organlar ve hayati olmayan organlar” diyor. Kalbiniz, akciğerleriniz ve böbrekleriniz “hayati” olarak kabul edilir (yani onlarsız yaşayamazsınız), GI kanalındakiler gibi organlar daha az kabul edilir. "Kendinize uygun miktarda kalori vermezseniz, besinlerin önceliklendirilmesi olacaktır ve önce hayati organlara giderler.“Temel olarak, yiyecekleri ciddi şekilde kısıtlamak bağırsağınızı açığa çıkarır, bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Ayrıca, genel olarak yeterince yiyecek yememek veya belirli gıda gruplarını geri kesmemek, Philadelphia merkezli kayıtlı diyetisyen Theresa Shank, RD diyor, midenizin iyi bakterilerini bozabilir. Bu bakteriyel dengesizlik kişinin bağışıklık sistemini etkileyebilir ve IBS veya IBD semptomlarına katkıda bulunabilir.

DR'ye göre. Taño, kısıtlama veya tasfiye gibi davranışlar, midenin artık yiyecekleri parçalamak için düzgün bir şekilde kasılmadığı ve sindirim sürecini geciktiren gastropareze yol açabilir. Gastroparez, yedikten sonra bulantı veya asit reflü olarak veya bir yemeğin çok ötesinde dolgunluk olarak ortaya çıkabilir. Yetersiz beslenmek, bunu etkileyebilir, çünkü vücudunuz dolaşım sisteminiz gibi daha önemli işlevler için besinleri korumaya çalışıyor.

Daha ileri çalışmalar, yeme bozukluğu olan hastaların pankreatit, ülser, karaciğer yetmezliği, kolit ve yağlı karaciğer hastalığı gibi daha şiddetli durumlar için de risk altında olduğunu göstermektedir. Bu koşullar genellikle anoreksiya, bulimi veya aşırı yeme bozukluğu (yatak) ile ilişkili olabilen yüksek miktarda yağlı gıda (aşırı miktarda olabildiğince) yetersiz beslenme, temizleme ve tüketmenin sonucudur. Yeme bozukluklarının daha az bilinen bir diğer etkisi, anoreksiya ile ilişkili kronik kabızlığın neden olduğu pelvik taban işlev bozukluğudur. Tuvalete gitmek için sürekli süzmek pelvik zemin kaslarını zayıflatabilir.

Bağırsak için iyileşme süreci nasıldır

Ek olarak, yeme bozukluğu olan birçok insan, iyileşme sürecine başlasa bile IBS tipi semptomlar yaşar. İyileşme sırasında GI sorunları ortaya çıktığında, kaygı ve stres genellikle suçlanır. Ve bu durumlarda, semptomlar sıkıntıyı yatıştırmak için yiyecekleri kısıtlamak gibi düzensiz davranışları tetikleyebilir.

“Bir müşterinin X'i ortadan kaldırdıklarında daha iyi hissettiklerini veya x midesini rahatsız eder, böylece bundan kaçınmaları oldukça yaygındır. Bu genellikle veganizmaya veya gluten veya şekersiz bir yaşam tarzına yol açar, "diyor klinik psikolog Jaime Coffino, PhD,. Bununla birlikte, bu kararlar kişinin hastalığının bir uzantısı olabilir ve sadece tamamen geri kazanıldığında alınmalıdır. Dr. Coffino sık sık müşterilere, “Tedavi boyunca iyi hissetmedikleri veya endişeleri olan birçok kez olacaktır. [Tedavi ekibi] yiyecek yemenin daha iyi olmalarına yardımcı olacağını ve yiyeceklerden kaçınmanın bu kaygıyı artıracağını açıklıyoruz."

Yeme bozukluğu olan insanlar için sorunu birleştirmek, sağlık mesleğinin ilk etapta bağırsak sorunlarını nasıl ele aldığıdır. Birçok durumda, doktorlar, tahrişe neden olabilecek yiyecekleri dışlamak için bağırsak sağlığı sorunları olan kişilere genellikle eleme tabanlı diyetler öneririz. (Örneğin, şüpheli IBS'li kişilere genellikle, taraftarlardan IBS'yi tetiklediği bilinen belirli gıda gruplarını kesmelerini isteyen FODMAP diyetine reçete edilir, daha sonra hangilerinin rahatsız edici olduğunu göz ardı etmek için birer birer yeniden birleştirir). Bununla birlikte, doğal olarak kısıtlamayı içeren bu protokoller, genellikle bir hastanın yeme bozukluğu tedavisini zayıflatabileceğini söyleyen düzensiz yeme gerçeklerini dikkate almadan benimsenir. “Yeme bozukluğu hem de bağırsak sorunları, kök neden-yeme bozukluğu-hiç düzgün muamele etmedi, ancak daha da kötüleşti” diyor.

Shank, hemen eliminasyon diyetlerini uygulamak yerine, ED hastalarını bağırsak sağlığı sorunları olan ED hastalarını tedavi eden klinisyenlere “odak noktasını belirli gıdaları ortadan kaldırma ve müşterileri doğal olarak glutensiz daha sağlıklı tüm yiyeceklerle nasıl doldurabilecekleri konusunda eğitme ihtiyacından uzaklaştırmayı önerir. , rafine şekersiz veya sindirim sorunlarının suçlusuna inandıkları her şey. [Tedavi Ekibi] herhangi bir düzensiz davranışı tanımlamaya ve müşterinin bunları çözmesine yardımcı olmalı, çünkü bu büyük olasılıkla GI semptomlarını da çözecektir. 'Diyet gıdaları' ortadan kaldırılmalı ve gıda çeşidi uygulanmalı."

Yeme bozukluklarıyla ilişkili sindirim bozuklukları hakkında iyi haber, genellikle geri dönüşümlü olmalarıdır. İyileşmeye devam ediyorsanız ve bağırsak sağlığınızdan endişe ediyorsanız, sertifikalı bir yeme bozukluğu diyetisyen veya yeme bozuklukları hakkında bilgili bir birinci basamak doktoru, ilk durağınız olmalı, Whole30'u iten bir etkileyici değil 30. Benim için yiyecekleri ortadan kaldırmak, bağırsak sağlığı sorunlarımı düzeltmenin çözümü değildi. Endişelerimi yönetmek ve zevk aldığım yiyecekleri yemeye geri dönmek profesyonellerle çalışmak gerekiyordu ve bağırsaklarım bunun için bana teşekkür etti.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.