Yürüyüş sadece daha iyi beyin sağlığı ile bağlantılıydı-özellikle yaşlandıkça
Bunu bilmeden bile, egzersizin neden veya nasıl daha iyi beyin fonksiyonuna katkıda bulunduğundan tam olarak emin değiliz. Sonuçlar, iyi beyin sağlığı arasındaki korelasyona doğru eğilirken ve oturmaya karşı yürüyüşe çıkma veya yürüyüşe çıkma arasındaki korelasyona doğru eğilirken, daha sağlıklı bir nörolojik tepki için gerçek akıl yürütme hala söz konusudur. Çalışma, bu büyük soruya daha derin dalmak için daha fazla çalışmanın gerekli olduğunu açıklıyor. Ama kesin bir şey var: Hareket, zihinsel sağlığınız için fiziksel sağlığınız için olduğu kadar çok şey yapıyor gibi görünüyor. Şimdi gidip biraz temiz hava alalım!
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
