Depresyon belirtileri sergileyip sergilemediğinizi bilmek istiyorum? Metinlerinizi kontrol edin

Yeni çalışma, dil ve depresyonun, akıl sağlığı forumlarını kullanan insanların dünyayı siyah-beyaz bir anlayışını ("her zaman," bir şekilde aktaran "mutlakcı kelimeler" kullanma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmasıyla nasıl etkileşime girdiğini ekledi. "hiçbir şey" ve "tamamen" örnekler). Araştırmacılar, dilsel sorgulama ve kelime sayımı yazılımı kullanarak 63 forumu (toplam 6.400 üyeye) analiz ettiler ve anksiyete, depresyon ve intiharla ilgili forumların kontrol forumlarından istatistiksel olarak önemli miktarda mutlaka karşı kelimeler içerdiğini buldu.

Al-Mosaiwi, önceki çalışmalarda, dilin zihinsel sağlık için yararlı bir önlem olduğu kanıtlanmış olsa da, depresyona özgü bir forumda depresyon belirtileri aramanın bir varil içinde balık çekmek gibi göründüğünü ve dilin bu olduğunu kabul etti '' t bir catchall. "Elbette, depresyonla ilişkili bir dil gerçekten depresyona girmeden kullanmak mümkündür," diye yazdı.

Ne olursa olsun, olası depresyon belirtilerinin farkında olmak, bu durumla uğraşanlarla empati kurmanıza ve anlamanıza yardımcı olabilir.

Uyku yoksunluğu zihinsel sağlık bozukluklarıyla bağlantılı olsa da, yine de bu depresyon şekerlemesini almayı düşünmelisiniz.