6 kadından beden pozitifliği hakkındaki düşüncelerini paylaşmalarını istedik. Geri durmadılar.

Kendim için bir şeyler yap. Sadece basit şeyler. Bacak ağrım var ve hala yürüyebilmem, araba kullanabileceğim, yiyecekleri kendim için sabitleyebileceğim, uzaktan kumanda yapmamı sağlamak, oturmam gerekiyormuş gibi hissetmeme rağmen, hala bazı kısımları üzerinde kontrol sahibi olduğumu hissetmeme rağmen benim hayatım.

Jessica de la Rosa, 34, Engellilik Hakları Avukatı, Sanatçı, Dansçı

W+G: "Vücut pozitifliği" terimi hakkında ne düşünüyorsunuz?? Bunun yerine kullanmayı tercih ettiğiniz bir terim var mı?

JDLR: [bir] terim yok. "Ben Kral Güzelim."İnsanların bana hatırlatması, kendilerini hatırlatmak için güzel olduğumu hatırlamam gerekmiyor. Kendimizde hem bilinçaltı hem de açık bir şekilde öğrettiğimiz konusunda kendimiz olumlu olmamız gerektiğine dair bir damgalama var. Kendimi her zaman yaparken yakalarım. Alıntı yapmama rağmen, "çok beden pozitif bir insanı" yapmama rağmen, hala "çok şişmanım" veya "çok kısayım" veya "ben Tekerlekli sandalyede."Ama kendime diğer insanların sorunları olduğunu hatırlatıyorum. Benim değil.

Bugün vücudunuzla ilişkinizi nasıl tanımlarsınız??

Koyu kıyafetlerde kendimi bol kıyafetlerle saklardım. Zaten dışarı çıkıyorum, doğru? Çünkü tekerlekli sandalyedeyim. Kendime daha fazla dikkat çekmek istemedim. Şimdi ben, "ha! Yüzünde! Gel ve al. Sana şu anda bakacak bir şey vereceğim!"

Başkalarının düşünceleri ve standartları tarafından yaşamaktan yoruldum. Mutluluğumu etkiliyordu.

En güçlü hissediyorum ..

Kendime öncelik verdiğimde en güçlü hissediyorum. Etrafımdaki diğer herkesin hayatını daha kolay ve daha mutlu hale getirmeye çalışmak için çok zaman harcıyorum, bu yüzden durup kendime hatırlatmak için bir dakikanızı ayırıyorum: Eğer bunu başkaları için yapabilirsem, bunu kendim için yapabilirim.

Kendimi şımartarak kendime zaman ayırdığım için kesinlikle daha iyi oldum. Mumlar kurdum, iPad'i banyoya koydum ve banyo yaparken bir gösteri veya film izliyorum. Bir saç maskesi ve bir yüz maskesi yapıyorum… bu yüzden kendime bu şekilde bakmak, kendimi sevmek, kendimi değerlerimi, güçlü yönlerimi, bu tür şeyleri hatırlatıyorum [beni güçlü hissettiriyor].

"Koyu kıyafetlerle kendimi bol kıyafetlerle saklardım. Zaten dışarı çıkıyorum, doğru? Çünkü tekerlekli sandalyedeyim. Kendime daha fazla dikkat çekmek istemedim. Şimdi ben, 'ha! Gel ve al. Sana şu anda bakacak bir şey vereceğim!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, sanatçı

W+G: Ruh sağlığınız kendine güveninize ve vücut imajınıza nasıl sahipti??

AG: Vücudumla olan ilişkimin bir roller coaster gibi olduğunu hissediyorum-eğer olmasaydım dürüst olmazdım. Her gün sevmek için elimden geleni yapıyorum ve çoğudan çok daha zor olan günler var. Geçen hafta kendimi iğrenç hissettim ve eşofmanlarda yaşadım. Ama bu, roller coaster-bu sadece hayat ve kendinizi geri aldığınız sürece, o zaman iyisin.

Bu sadece fiziksel bir şeyden daha fazlası, bu da bir zihin oyunu… Her hafta terapideyim. Depresyon ve kaygı için ilaç alıyorum. Egzersiz de bana çok yardımcı oluyor. Ruh sağlığım üzerinde çalışmak, çok daha iyi ve daha iyimser hissetmemi sağladı ve olabildiğince olumsuz bir olumsuzluğa dönüştürmeye çalıştı.

Fitness'in kendini sevme yolculuğunuzun bir parçası olduğunu nasıl söylersiniz??

19 yaşındayken çok çalışırdım. Dışarıda koşardım. Her zaman oldukça aktif oldum ve stres atmak için araç olarak kullandım. Çok korunaklı bir evde büyüdüm ve çoğu zaman çok stresli oldum ve çok kızgın. Büyüyen kızgın küçük bir kızdım. Sonra her iki dizimde de patellofemoral sendrom aldım ve sonra kilo aldım ve bu dizlerime yardımcı olmadı, bu yüzden yüksek etkili bir eğitim yapamadım ve beni gerçekten berbat etti.

Geçen Haziran ayının sonlarında fitness'e geri döndüm ve sürekli çalışıyorum; Şimdi benim için ikinci bir ev gibi. "Belli miktarda kilo vermek istiyorum" olarak başladı, dönüştü, sadece egzersiz yapmayı seviyorum."Vücuduma ve zihnime ne olduğunu görmeyi, daha sonra nasıl hissettiğimi görmeyi ve daha önce hiç kasta bulunmadığım yerlerde kas yetiştirdiğimi görmeyi seviyorum… Fitness'te tutarlı olabileceğimi ve güzel sonuçları gördüğümü fark ettiğimde Bundan geldi-benim için duygusal ve zihinsel olarak ne yaptı-bana "tamam gibi hissettirdi. Şimdi benim için bu kadar önemli olan her şeyde tutarlı olabilirim."

Ben kendimi en güvende hissediyorum ..

Aynaya çıplak bakıyorum. Bu bir egzersiz. İnsanlar bana sorduğunda, "nasıl kendinden eminsin?"Dediğim ilk şey:" Tam vücut aynası, tam boyutlu bir aynanız var mı? Eğer yapmazsan bir tane al. Ve bir tane aldığınızda, kendine tamamen çıplak bakmalısın."Korkuyla yüzleşmelisin, tüm hayatın korkularından saklanamazsın. İnsanlara her zaman söylerim, "Vücudunuzu üç kısımda inceleyin: göğüs yukarı, belinize ortaokul ve sonra oradan aşağı. Her bölüm hakkında sevdiğiniz en az bir şeyi bulun ve sadece o bölümü ver."

Helen Phelan, 27, Pilates Eğitmeni ve Sağlık Koçu

W+G: "Vücut pozitifliği" terimi sizi nasıl hissettirir??

HP: Genellikle "vücut pozitif" yerine "vücut nötr" terimini kullanıyorum, çünkü yeme bozuklukları olan bir geçmişim var. Sınıflarımda süper pozitif olmayı ve insanlara bedenlerinin yapabileceği tüm inanılmaz şeyleri göstermeyi sevsem de, [hissetme şeklinizden] ayrılmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Değeriniz görünüşünüze dayanmıyor. Bu yüzden vücut tarafsızlık hareketinin zihinsel sağlık amaçları için biraz daha gerçekçi olduğunu düşünüyorum.

Geçmişte yeme bozuklukları ile deneyiminiz hakkında açık sözlü oldunuz. Bu deneyim vücudunuz hakkındaki algınızı nasıl şekillendirdi??

Üç yaşımdayken dans etmeye başladım ve 10 yaşındayken anoreksiya ve bulimia ile uzun bir savaşa başladım. Her zaman aşamasındaydı ve her zaman "Bu yönetebileceğim bir şey gibi, büyük bir şey değil."Birkaç yıl önce mide problemlerim olduğunda," oh, tamam, gerçekten vücudumu kalıcı bir şekilde incitiyorum."Boğazımdaki ve midemdeki hasarı kontrol etmek için bir endoskopi ve kolonoskopi almak zorunda kaldım. Sanırım bu daha iyi olmaya başlamamı sağlayan uyandırma çağrısı gibiydi… Profesyonel bir dansçı olduğumda, gerçekten [bedenimden] nefret ettim ve sonra, bir eğitmen sahibi ve çok terapi yaparak, ben bu konuda daha olumlu hale geldi. Ama aynı zamanda bedenimin nasıl göründüğünden [duygusunu] ayırabildim.

En seksi hissediyorum ..

O gün bir çeşit kişisel bakım yaptığım veya kendime zaman ayırdığımda en seksi hissediyorum. Meditasyon yapmak veya oturma odamın etrafında dans etmek ya da sadece vücudumu hissetmek için birkaç dakikanızı geçirmediysem vücudumla bağlantı kurmak benim için zor. Sanırım bu, bugün kendime o zaman verdiğim sürece [en seksi hissediyorum] anlamına gelebilir.

"Meditasyon yapmak veya oturma odamın etrafında dans etmek veya sadece vücudumu hissetmek için birkaç dakika geçirmediysem vücudumla bağlantı kurmak benim için zor."-Helen Phelan

Kiara St. 41 yaşındaki James, New York Transseksüel Savunuculuk Grubunun Kurucusu ve İcra Direktörü

W+G: Cinsiyet-polislik ve onaylanmayan bir evde nasıl büyüdüğünüzü söylediniz. Bu ortamda büyümek vücudunuzla ilişkinizi nasıl etkiledi?? Kadın olmayı kucaklayabildikten sonra bu nasıl değişti (eğer varsa)?

KS: Çok dindar bir ailede büyüdüm. Teksas'ta [büyüdüğümde] kim olduğumu gerçekleştiremedim. New York'a gelmek ve kim olduğumu doğrulayabilen bir topluluk bulmak… tırtıl olmaktan ve bir kelebeğe geldiğimi hissettim. Teksas'ta evde bir tırtıl olmak için böyle bir şey budur, ikili cinsiyetle sınırlı olmak-New York'a gelen bu yüzden bana gerçekten yardımcı oldu.

New York'a taşınmadan önce Atlanta'da bir drag sanatçısınız. Sürükleme gösterileri nasıl kendi kendini ifade eder ve vücut kabulünüzü etkiler??

onu sevdim. Günlük varlığımdan uzaklaşmanın bir yoluydu. Ve Atlanta'daki drag performansları gerçekten esnekliğimizi kutlamakla ilgiliydi. O zamanlar fark etmedim… ama yine de HIV ve AIDS zirvesindeydi, bu yüzden topluluk üyeleri ölüyordu [ve] çoğu zaman aile üyeleri tarafından kaçtı. Bu yüzden, eşcinsel kardeşlerimizi gömmek için para toplamak için “kadın illüzyonistlere” bağımlı olan topluluğa kalmış. Bu rolü çok ciddiye aldım, topluluk için bir şeyler yapıyordum ve bizi bir araya getirdim.

[Vücut imajı açısından], bana bedenlerinin önlüklerin dışına nasıl göründüğünü gösteren yaşlı kızları takdir ettim [sahnede giydikleri]. Olan çok fazla bozukluk ve renk değişikliği vardı; Yaşlı kızlar vücutlarına Crisco Yağı ve Serbest Piyasa Silikon enjekte ederlerdi… Siyah ve kahverengi trans kadınlar için, [genellikle] kız kardeşlerimizin vücut şekillerini, annelerimizi, teyzelerimizi taklit etmekle ilgiliydi. Bu daha şehvetli, daha hippi olmak, kalçaları vurgulamak anlamına geliyordu. Trans kadınlar da [geniş omuzlara sahip olma eğilimindedir] -Gen omuzlarım var, geniş omuzlarım olduğunu kabul ettim, bu konuda yapabileceğim hiçbir şey yok ve popolarını, kalçalarını ve göğüslerini daha büyük yapmanın başka bir yol olmasının başka bir yoluydu geniş omuzlara sahip olmaktan ve eril özellikler olduğunu hissettiğimizden uzaklaşmaya çalışırdı. Vücutlarıyla çok acı çektiler.

Artık çok daha yaşlı olduğuma göre, [bedenimi] daha iyi saygı duyuyorum ve anlıyorum. Bu kadar çok çağdaş kaybettim, bu yüzden hala burada olduğum ve gelişebildiğim gerçeği bana bu bedenin daha iyi bir takdirini, bu beden beni travma boyunca nasıl taşıdığını, farklı bir sevinç yolculuğuna taşıdı. Ve ben sadece gerçekten mutlu bir yerdeyim.

En güçlü hissediyorum ..

Kendimi ifade edebiliyorum ve bu konuda özür dilemiyorum. Hayatımın çoğunu kendim sansürleyerek geçirdim… İyi geçinmenin en iyi yolunun sessiz olmak ve genel bir toksik ortamın parçası olmak olduğunu hissettim. Gerçekten bolca bir yere ulaşmam için önce gerçeğimi söylemem gerektiğini fark ettim. Kendimizi çevrelediğimiz insanlar, yerler ve şeyler bizi ileri itecek ya da bizi geri tutacak ve bunu çok ciddiye alıyorum.

Yesenia Torres, 45, Avukat

W+G: "Vücut pozitifliği" kelimelerini duyduğunuzda ne düşünüyorsunuz??

YT: Sağlıklı. Çünkü "güzel bir beden kavramından uzaklaşıyor."Güzel vücut nedir? Vücudunuza karşı olumlu olmak sağlıklı olmaktır.

20 yıl önce yaralandınız-o zamandan beri vücudunuzla ilişkiniz değişti?

[İlk başta] Vücudumdaki değişiklikleri görmek ve onları sevmemekle ilgiliydi. Ama etrafımda bunu umursamayan birçok insan olduğu için şanslıydım. Sadece bana sahip olduklarını ve beni kaybetmediklerini bilerek nefes almamı istediler [önemli olan şey].

Kendimi bir avukat olarak konuştuğumda ilk gördüğümde, vücudumun bakış açım değişti. Saçlarımın çörek içinde veya buklelerle olup olmadığı umrumda değil, gözlüklerim açık veya kapalı olsaydı. [Vurgu], fiziksel görünümüm değil, ifade etmem gereken şeydi.

İç güzelliğimi keşfettim ve bu benim için yeterli. Öyleyse, dış güzelliğimi kim sevmezse, ilettiğim, kim olduğum, ne yapabileceğim ve nasıl hayatın ifadesi olduğum için beni sevecekler. İçimdeki güzellik bu.

En seksi hissediyorum ..

İyi bir ruj koy.

Not: Bu görüşmeler netlik açısından düzenlendi ve yoğunlaştırıldı. Jessie Van Amburg ve Kells McPhillips tarafından raporlama.