Tiktok'un etrafında yüzen viral gargara tavsiyesini kontrol ettik

Florür içeren gargara ile takviye etmek, aslında yardımcı olabilir. Evet, florürde diş macunundan daha düşük, ancak daha büyük bir miktar kullanıyorsunuz, daha basit bir ürün (yani florür ile rekabet etmek için daha az bileşeni var) ve aynı şekilde seyreltilmiyor, diyor Riaz. "Aslında elde edebilirsin Daha . Yani, mutlaka yeterince fırçalayan veya fırçaladıktan sonra ağzınızı su ile durulayan biriyseniz (bunu durdurun!), Riaz aslında florür içeren bir ağız yıkama kullanmanızı tavsiye eder.

Yeterli bir şekilde fırçalar ve durulamazsanız, florlu ağız yıkamasını günün farklı bir noktasında kullanmak daha iyi olabilir, e.G., . Riaz tarafından bu önerilir Ve . Ve orijinal Tiktok videosunun dediği gibi, yemek yedikten sonra fırçalamak dişleri aşındırabilir. Bu nedenle Riaz, florlu ağız yıkamasının erozyonla uğraşan insanlar için yemeklerden sonra fırçalamaktan daha iyi bir seçenek olduğunu kabul ediyor.

Riaz'ın gargara ile ilgili önerileri de hastanın risk profiline bağlı. Birisi ona yeni boşluklarla gelir ve fırçaladıktan sonra gargara kullandıklarını söylerse, genel florür maruziyetini arttırdıklarından emin olmak için günün başka bir noktasına kadar tutmayı denemelerini söyleyebilir. Bir hasta fırçaladıktan hemen sonra gargara ile duruuyorsa ve yeni boşluklara sahip değilse, rutinlerini ayarlamazdı, çünkü işe yarıyor.

Bununla birlikte, florür içermeyen bir ağız yıkamasıyla uğraşıyorsanız, tüm bu değişiklikler ve Riaz birçoğunun. Yatıltılmamış bir durulama kullanıyorsanız, fırçalamadan hemen sonra, tam duraktan hemen sonra kullanmaktan kaçınmalı ve bunun yerine, yukarıda önerildiği gibi fırçalamadan en az iki saat sonra diğer noktalarda kullanmalısınız.

Nihayetinde, hem Riaz hem de Dr. Fung, çoğu hastada florür içeren ağız yıkama kullanımını desteklemek. Dr. Fung, dişlerinizin diş macunundan daha iyi nooks crannies'e girebileceğini not ederken, Riaz çoğu insanın yeterince fırçalamak için harika bir iş yapmadığını yineliyor ve bu nedenle gargara kullanımı, korumaya maruz kalmalarını artırmaya yardımcı olabilir. Riaz, "Bir yetişkine florür önermemek benim için çok nadir bir durum" diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.