Mastürbasyon hakkında konuşmalıyız, diyor eski cerrah, hayatınızdaki her insanla nasıl yapılacağını söylüyor

"Yaşam yeme, içme, yemek pişirme, dans, yürüyüş, egzersiz, spor oynama, resim veya vücudunuzla yaptığınız başka bir şeyle ilgili diğer aktiviteleri içeren zevk ifadeleri için yer açın,". O'Reilly diyor. "Zevk ifadelerini bastırma eğilimindeyiz. Yemek yediğimizde bunu sessizce yapmamız söylendi. Ağızlarımızı kapatmamız söylendi. İzin vermeziz mmmkum ahhhS. Bence yemek sözlü ve sözsüz zevk ifadelerini açmaya başlamak için harika bir yer."Bu cinsel olmayan zevk duvarlarını yıkarak, mastürbasyon hakkında daha fazla normalleştirme ve açılma doğal olarak daha kolay hale gelecektir.

Ama bu sadece genel bir yol. Aşağıda, hayatınızdaki tüm insanlarla, arkadaşlarınızdan ve partnerinizden, oda arkadaşlarınıza ve çocuklarınıza kadar mastürbasyon hakkında nasıl konuşulacağına dair en iyi uygulamalar için Sexpert bilgilendirilmiş ipuçları alın.

Akranları ile mastürbasyon hakkında nasıl konuşulur

Utangaç hissediyorsanız, internet toplulukları sesini bulmanıza yardımcı olabilir. Seks oyuncaklarının yorum bölümünde bir kardeşlik, kadınların cinsel sağlığı için gizli Facebook grupları ve Instagram'da mastürbasyon hakkında konuşmak için güvenli bir alan verebilecek seks eğitimcilerinin sıkıntısı yok.

Dame Products'ın CEO'su ve kurucu ortağı Alexandra Fine, "Bir seks-toy şirketi işletmekten bir şey öğrendiysem, insanlar seks hakkında konuşmak istiyorlar" diyor. "Instagram ve Dame Labs Facebook Grubumuz da dahil olmak üzere çevrimiçi topluluğumuz, seks hakkında birbirleriyle bağlantı kurmak isteyen insanlarla dolu. Dame ekibi bazen sorular gönderir, ancak insanlar da ortak bir deneyim üzerinden birbirleriyle ilişki kurmak için kendi yollarından çıkarlar."

"Konuşmaya rahat bir tonla yaklaşmaya çalışın, başka herhangi bir konuyu yapacağınız gibi, çünkü dinlemeye hazır olduğunuzu düşünüyorlarsa açma olasılıkları daha yüksek olacak."-Alexandra Fine, Dame Products CEO

Ayrıca elbette IRL'yi akranlarla bağlayabilirsiniz. Mastürbasyonla ilgili farklı bakış açılarına, varsayımlarına, duygulara ve değerlere açık fikirli olun. "Bazı insanlar gerginken, diğerleri açık kitaplar ve bazılarının kıkırdaması gerekiyor," diyor iyi. "Daha fazla açık sohbet için yer yaratmaya yardımcı oldukları insanlarla tanışmak. İnsanların kiminle konuştuklarının enerjisine uyma eğiliminde olduğunu unutmayın; Eğer gerginsen onlar da olacak. Konuşmaya rahat bir tonla yaklaşmaya çalışın, başka herhangi bir konuyu yapabilirsiniz, çünkü dinlemeye hazır olduğunuzu düşünüyorlarsa açma olasılıkları daha yüksek olacaktır."

Eşinizle Mastürbasyon hakkında nasıl konuşulur?

"Ortaklarınızla kendini zevk hakkında konuşurken, sorular sorun ve farklı perspektiflere açık olun,". O'Reilly diyor. "Onlara neyi sevdiklerini sorabilir veya sadece kendini memnuniyetle karşılayan mesajlaşma hakkında bir konuşma açabilirsiniz."

Ve karantinada kendi kendine zevk için bana bir zaman gizlice girme ihtiyacınızı iletme konusunda gerginseniz, şimdi bu tartışmayı s ile açmak için mükemmel bir zamanı düşünün.Ö. Partnerinizi defasize ederek ve kişisel arzularınızı yeniden odaklayarak konuşmayı başlatmayı deneyin.

"Partnerinizle ne zaman ve neden mastürbasyon yaptığınız ve nasıl bir ikame olmadığı konusunda açık olun."-Sadie Allison, PhD, Seksolog

Golove CBD Lube'un seksologu ve kurucusu Sadie Allison, "Duyduğum yaygın bir şey, ortaklarının [ortak] cinsiyete sahip olmayı mastürbasyon yapmayı seçtiklerinde ortakların bazen tehdit altında hissedebileceğidir" diyor. "Birbirleriyle açık olmak ve iki eylemin ne kadar farklı olduğunu açıklamak önemlidir. Mastürbasyon bir partnerin değiştirmekle ilgili değildir, ancak konuşmaya değer somut faydalar sağlar. Partnerinizle ne zaman ve neden mastürbasyon yapacağınız ve bunun nasıl bir ikame olmadığı konusunda açık olun."

Oda arkadaşlarıyla mastürbasyon hakkında nasıl konuşulur

Dr. Allison, bazen bir oda arkadaşına sahip olmanın, özellikle bildiğiniz bir oda arkadaşına sahip olmanın, mastürbasyonu zorlaştırdığına dikkat çekiyor çünkü kendi evinizde bile tamamen rahatlayamayabilirsiniz. Bu konuda gezinmek için, önce durumu bütünsel olarak ölçün, oda arkadaşınızı ve yaşam düzenlemenizi dikkate alarak.

"Gerçekten ayrı alanlarınız varsa, konuyu hiç gündeme getirmeniz gerekmeyebilir" diyor Dr. Allison. "Bununla birlikte, mastürbasyonun sağlık rutininizin önemli bir parçası olduğunu tartışmanın mantıklı olduğu bir an olabilir-duş veya kahvaltı yemenin aynı şekilde ve mümkün olduğun bir yol olduğunu Alanı ihtiyaçlarınıza göre kullanmak."

Bu nedenle, kilitlenmeyen, ince duvarları incelemeyen veya hatta aynı odayı paylaşmayan kapılarınız varsa, sağlıklı bir alışkanlık olması için mastürbasyon hakkında konuşmak, bu konuda açık olmakla ilgili herhangi bir sorunu etkisiz hale getirmenize yardımcı olabilir.

Çocuklarınızla mastürbasyon hakkında nasıl konuşulur

Dr olarak. Yaşlılar onlarca yıldır vaaz verdi, genç yaşta sağlıklı, sorumlu seks eğitimi, yaşamda sağlıklı cinsellik için önemli bir temeldir ve mastürbasyon kesinlikle bunun bir bileşenidir. "Biz doğduğumuz zamandan öldüğümüz zamana kadar cinsel varlıklarız". Yaşlılar diyor. "Hepimiz sağlıklı olmak istiyoruz ve cinsel yaşamlarımızın sağlıklı olmasını istiyoruz."Bu, küçük çocukların kendilerine dokunmanın utanılacak bir şey değil, belirli sınırlar kapsamında pratik yapacak bir şey olmadığını anlamalarına izin vermekle başlar.

"Küçük çocuklarla kendini memnuniyetle ilgili konuşuyorsanız, kendinize dokunmanın tamamen normal olduğunu onaylayabilirsiniz,". O'Reilly diyor. "İyi hissedebileceğini kabul edin ve aynı zamanda kamuoyuna ve özel ve özel olarak dahil olduğunuz faaliyetler arasında sınırlar belirler. [Örneğin,] 'Böyle sürtünme iyi hissedebilir, ama tıpkı kapı kapalı kapalı olarak tuvalete giderken, bu aynı zamanda yatak odanıza götürebileceğiniz özel bir etkinliktir.'"

Kendini memnuniyetle konuşmaya devam ettiğimiz sürece, olumlu cinsellik, benlik saygısı ve elbette sağlık için iyi bir temel oluşturabiliriz. Zaten yalnız zaman geçiriyorsanız, mastürbasyon ayını kutlamaktan çekinmeyin… tanıdığınız herkesle ve seçtiğiniz vibratörle dokunduğunuz herkesle sesli olarak.