Bu bağırsak dostu limon chia ekmeğini, daha sonraki duyuruya kadar tekrarlayan kahvaltıda pişireceğiz
2. Glutensiz un, kabartma tozu, kabartma tozu ve deniz tuzunu orta bir karıştırma kabında birleştirin ve iyice eleyin.
3. Ayrı bir kapta, limon kabuğu ve şekeri ıslak kum gibi hissedene kadar birleştirin. Şeker karışımına yoğurt, süt, limon suyu ve yumurta ekleyin ve iyice çırpın. Son olarak, zeytinyağı ve chia tohumlarını karıştırın ve ıslak ve kuru malzemeleri hafifçe birleştirin.
5. Yaklaşık bir saat veya merkez tamamen ayarlanana kadar pişirin.
6. Bu arada, kalan limon suyunu ve elenmiş pudra şekerini, kalın bir sır oluşana kadar çırparak sırı hazırlayın.
7. Somunu fırından çıkarın ve bir pişirme rafında soğumaya bırakın. Sırı hala sıcakken somunuzun üzerine çırpın ve dilimlemeden önce somunun tamamen soğumasına izin verin.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
