İyi+iyi görüşmeler! Rockstar Panelimizden Biohacking Panel'imizden 5 OMG Anları

Muhtemelen en iyi kendiniz için güzelliğinizi, beyin sağlığınızı ve biyolojinizi optimize etmek için vücudunuzu "hackleyebileceğiniz" fikrini duydunuz-ancak bunun kadınlar için özellikle faydalı olduğunu biliyor muydunuz?? Well+Good Kurucu Ortak ve Baş İçerik Sorumlusu Melisse Gelula liderliğindeki sağlıklı yaşam uzmanlarından oluşan bir rock yıldızı paneli, dün gece Well+İyi görüşmelerden çıktı ve biyohacking çılgınlığının sizin için ne anlama gelebileceğini açıkladı.

Birincisi New York'taki bir dizi IRL etkinliğinde-Anne Dirt Başkanı Jasmina Aganovic'te gerçekleşen en ilginç konuşmalara ön sıra bir koltuk alacaksınız; Lauren Berlingeri, Yüksek Dozun Kurucu Ortağı ve CEO'su; Parsley Health'in kurucusu ve CEO'su Robin Berzin; ve Kadın Hormonu Uzmanı Alisa Vitti, Floliving'in Kurucusu.myflo uygulamasının com ve yaratıcısı.

Convo Dream ekibi, buzzy konusu hakkındaki bilgilerini paylaşmak için ABC Halı ve Evde bir araya geldi ve hayal kırıklığına uğratmadılar. (Spoiler uyarısı: orgazmlarınızı da hackleyebilirsiniz.)

İşte dün gece kadınlar için biyohacking konusundaki başlama panelimizden en şaşırtıcı 5 hafifçe aydınlatıcı anlar.

1. Biohack yapabilirsin her şey-Kahve dahil

Kurşun geçirmez kahve devralıyor, ancak vücudunuz için çalışmıyorsa, kahvenize otla beslenen, tuzsuz tereyağı koymanıza gerek yok. Kahvenizi biyolojik olarak çekebilirsiniz, ancak biraz deneme yanılma sonrasında Berlingeri mükemmel formülünü buldu.

Orijinal tarif ona iyi yapmadığı için ("otla beslenen tereyağı çok ısınıyordu, hormonlarımla uğraştı ve ben patlak vermeye başlardım"), onun için en sağlıklı seçeneği bulması gerekiyordu.

Berlingeri, "Yapmayı sevdiğim şey, kendimi kurşun geçirmez kahve ile karıştıran sağlıklı bir tonik yapmak" dedi. "Her türlü beslenme mantarını ve tıbbi mantarları aslan yele koydum ve tremella. Ayrıca, adrenal destek için gerçekten iyi olan adaptojenleri de koydum. Ve sonra hindistancevizi yağının çok sağlıklı bir versiyonu olan MCT yağı yapıyorum. Ve sonra her sabah yaptığım küçük zerdeçal, tarçın ve kaju sütümle karıştırmayı seviyorum. Tarçın kan şekeri içindir ve zerdeçal iltihap içindir."

2. Orgazmınızı biyolojik olarak ve bu süreçte sağlığınızı daha iyi olabilirsiniz

Harika orgazmlara sahip olmanın bilimsel bir yolu olsaydı iyi olmaz mıydı Tümü zaman? Eh, ortaya çıkıyor ve daha iyi bir seks hayatına giden yolu biyolojik olarak çekebilirsin. Bunu yapmak biraz uygulama gerektirir- "Vibratör olmadan, yağlayıcı ile ve haftada bir kez en az 15 ila 20 dakika" dedi Vitti.

"Orgazm plato ifadesinde kalabiliyorsanız-doruktan hemen önce olan, beş ile sekiz arasında [ölçekte]-5 ila 20 dakikadan fazla bir süre için, bir nitrik oksit ve oksitosin acele üreteceksiniz. Bağışıklık sisteminizi artıran, yumurtlamayı düzenleyen ve doğurganlığı artıran kan akışınız son derece yüksek seviyelerde, "diyor Vitti diyor.

3. Sade eski su kullanmaktan daha iyi olabilir sabun ve su

Bunun için otursan iyi olur. Antibakteriyel her şeyden daha sert bir sevgiliyseniz, yollarınızı değiştirmenin zamanı geldi. Aganovic'e göre, kendinizi temizlemek için su kullanmak aynı derecede etkili ve sağlığınız için çok daha iyi.

Aganovic, "Kötüleme ve temizlik takıntımız en azından söylemek gerekir." Dedi. "Dışarıda, tek başına sade su ile durulamanın muhtemelen çoğu durumda sabun kullanmak kadar iyi olduğunu gösteren bazı ilginç çalışmalar var."

4. Köpeğiniz sizi bakteri cephesinde daha sağlıklı hale getiriyor

Köpekler sizi daha sağlıklı yapmaz çünkü ağlamanız için tüylü bir omuz ve her gün birden fazla yürüyüşe çıkmak için bir bahane verirler. Slobbery öpücükleri de büyük bir bağışıklık sisteminin anahtarını tutuyor.

Berzin, "Oğlumu sürekli yalayan iki köpeğimiz var ve bir evcil hayvan veya hayvanla yaşayan insanlar hakkında gerçekten ilginç bir araştırma var." Dedi. "Mikrobiyomlarınız sadece birbirinizi biraz yansıtmaya başlamakla kalmaz, aynı zamanda hayvanların etrafında olduğu için çok daha sağlıklı bir mikrobiyom var."

5. Cildinizdeki bakteriler bağışıklık sisteminizi güçlü tutar

Suyun sizi sabun kadar etkili bir şekilde temizleyebilmesiyle ilgili her şeyi biliyorsunuz? Sadece antibakteriyel sabunlar BS değil, aynı zamanda cildinizde asılı duran bakterilere zarar verebilirler ve sağlığınızı düşündüğünüzden daha fazla etkiler.

Aganovic, "Ciltimizde var olan bu küçük adamlar, cildimizin bağışıklık sistemimizin gözleri ve kulakları gibi bir şey olarak hizmet ediyor," dedi. "Cildimize topikal olarak belirli sert kimyasallar veya antibakteriyel veya antibiyotik uygulayarak, yaptığımız şey potansiyel olarak bu ekosistemi sağır ve körleştirmenin eşdeğeridir."

Aganovic'e göre, koruyucu bir sistemi sağır ve kör ettiğinizde, sizinle savaşmak ve korumaktan başka seçeneği yoktur--iltihaplanma burada gelebilir. Yani, belki biraz kirli kal ve bakterilerin işini yapmasına izin ver? (Ve çok daha az banyo yaparak hayata gizlice göz atmak istiyorsanız, bir editör bir ay boyunca duşa atladığında olan şey budur.)

Kuyu+iyi konuşmayı kaçırdıysanız! Biyohacking'de akışı Facebook'ta izleyin.