Döneminizi yeni ayın etrafında bulmanın anlamı, aka beyaz ay döngüsüne sahip olmak

Bununla birlikte, beyaz bir ay döngüsü sadece başkalarına bakmakla ilgili değil, aynı zamanda kendinize eğilimlidir. "Beyaz ay döngüsü, kendinize daha fazla enerji vermek istediğinizi gösterir ve vücudunuzun size daha fazla TLC'ye ihtiyacınız olduğunu hafifçe hatırlatma yoludur," diye açıklıyor Desiree Roby Antila Aşık Güneş İşaretleri. "Döngününüz sırasında kaynaklarınızı dışa doğru içe ayırın."

Ve bu besleyici enerji, hedefleriniz ve hayalleriniz için de iyi bir haberdir. Antila bunu "güçlü tezahürler için döllenme."Bu nedenle, beyaz bir ay döngüsüne sahip olmak, yeni başlangıçlar için yer yaratmak için bir zaman görevi görür.

Beyaz ay döngüsünün gücünü nasıl kullanılır

Kendi kendine işte ikiye katlanın

Estrojen ve progesteron seviyelerinin en düşük seviyesinde olması sayesinde menstruasyon sırasında enerji seviyeleri doğal olarak azalma eğilimindedir. Poon'un tavsiyesi: "Bu enerjilerle savaşmayın; bunun yerine, yeni ayın istediği dinlenme ve yenilenme enerjisine yaslanın."Bu, yeni bir ay banyosu almak, günlüğe kaydetme, masaj almak veya fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal ihtiyaçlarınızı besleyen başka bir öz bakım eylemi gibi görünebilir.

Niyetleri Set

Yeni Ay da niyetleri belirlemek için en iyi zamandır. Önümüzdeki ayda hayatınıza ne getirmek istediğinizi düşünün. "Doğurganlık konusunda özellikle heyecanlı değilseniz, bir bebek yapmak için kullanılan enerjinin aslında yaratıcı enerji olduğunu düşünün," diyor Poon. "Yaratıcı enerji, yaşamın diğer birçok yolunda da yararlı olabilir. Menstrüel döngünüzün başlangıcı, her türlü yeni bir yaratılışta arama yapmaya hazırlanmanın zamanı haline gelebilir."

Bırakmaya odaklan

Yeni Ay ve Menstrüasyon, Yepyeni Bir Enerji Türüne sahiptir. Yani Poon, eski enerjiyi temizlemeye ve yeni başlangıçlar için alan yaratmaya yardımcı olan bir şey yapmanın beyaz ay döngüsü döneminde ideal olduğunu söylüyor. Özellikle, Rankin kendinize şöyle sorarak bu temayla oynamayı önerir: "İstediğim şeylere daha fazla yer açmak için, ne bırakmaya hazırım?"Tereyhini okuduğunu da ekliyor" Artık bana hizmet etmeyen eski alışkanlıkları döktüm ve sezgilerimi derinden dinliyorum "yeni bir ay kanaması sırasında da destekleyici olabilir.

Dolunay boyunca kutlayın

Beyaz bir ay döngünüz varsa, bu aynı zamanda yumurtlamanın dolunay aşamasıyla senkronize edileceği anlamına da geliyor. Poon, ay daha dolgunlaştıkça enerji artışı fark edeceğinizi belirtiyor çünkü yumurtlama sırasında östrojen seviyeleri en yüksek seviyelerde.

Dolunay, yeni ay sırasında belirlediğiniz niyetlerin meyve vermeye başladığı zamandır. Bu nedenle Poon, son birkaç hafta içinde yarattığınızı kutlamayı ve başka neyi serbest bırakmak istediğinizi ve döngünün geri kalanında neleri genişletmek istediğinizi yansıtmanızı önerir.

Rankin, Dolunay'ın da doğurganlık enerjisine sahip olduğunu ekliyor. Bunu yumurtlama ile eşleştirdiğinizde, bu enerji büyütülür, bu da yaratıcılığınıza ve sosyal olarak görülmeye ve sosyal.

Her şeyden öte, Rankin hangi kutsal döngüyü anlamak, yavaşlamak ve kendi kendini takip etmek için bir fırsat olduğunu söylüyor. "Adet döneminiz hayatınız boyunca farklı döngülere uyum sağlayacak, bu yüzden vücudunuz döngüde hayatınızda neler olup bittiğini not etmek büyüleyici" diyor.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.