Babanız için ünlü bir bütünsel tıp öncüsü ile büyümek nasıl bir şey

Sadece yaşlandıktan ve kendi sağlık sorunlarımdan geçtikten ve sağlığı kendi ellerime almanın dönüştürücü sonuçlarını gördükten sonra-, Tamam şimdi anladım. Üniversiteden mezun olduktan sonra birçok cilt sorunu geliştirdim. Neredeyse 10 yıl sonra, şimdi bağırsak sağlığı ile bağlantılı ve benim için cildimde kişisel olarak görünen semptomları olan rosacea ve kandida olduğunu biliyorum. Gerçekten acı çektiğimde genç bir kadın olarak 10-20 dermatologdan geçtim. Accutane'den kısa her şeyi denedim ve bu öneri olmaya başladığında, yeterince sahip olacağım karar verdim.

Sağlığımı daha önce yapmadığım şekilde gerçekten ele almaya başladım. Üniversiteyi bitirdiğim zaman çok iyi yiyordum, ancak bazı değişiklikler yaparak ve diyete daha doğu bir yaklaşım kullanarak, oh, bu vücudumu bu şekilde etkiliyor ve bu cildimi bu şekilde etkiler. Batı tıbbı yolunu denedim ve benim için işe yaramadı. Keşke olsaydı, ama yapmadım.

Klinik sosyal hizmet alanında yüksek lisans derecemi aldıktan ve birkaç farklı ajans ortamında çalıştıktan sonra babamın on bir Wellness Center'daki uygulamasına katıldım. Her zaman özel muayenehaneye girmek istediğimi biliyordum, ama bu çok izole olabilir. Burada, sağlık koçlarından fikirleri zıplayan takım işbirlikçi ortamından gerçekten keyif alıyorum. Ama dahası, pratiğin sağlık felsefesine ilgi duydum.

Babamın pratiğinde ve sağlığı nasıl anladığımda-zihinsel sağlığın genel sağlığımızın bir yönüdür.

Bu değişse de, geleneksel terapi görüşü, bir terapisti görmeniz ve bir şey sizinle "yanlış" ise ve. Bu, terapi aramanın hala bir damgalama taşıdığının talihsiz nedeninin bir parçası. Babamın pratiğinde ve sağlıklı yaşam sağlığını nasıl anladığımda genel sağlığımızın bir yönüdür. Ve bu, terapiden yararlanmak için sefil bir şekilde acı çekmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Evet, birçoğu sefil ve birçoğu acı çekiyor. Ama gördüğüm çoğu insan hayatlarının bazı bölgelerinde iyi gidiyor ve sonra hayatlarının üzerinde çalışmak istedikleri başka bölümleri de var.

İş yerinde gün boyunca babam ve ben birbirimizi sık sık görmüyoruz; İkimiz de oldukça meşgulüz ve gerçekten paralel bir programda değiliz. Ama bazen kendi hastalarımız arasında birbirimizi göreceğiz, mutfakta birbirleriyle karşılaşırız ya da klima hakkında savaşacağız-istemek isteyecek; Onu istiyorum. Ama iş dışında, ebeveynlerime muhtemelen çoğundan daha yakınım; Yakınlarda yaşıyorlar ve ben tek çocuğum. Bazen babam ve ben birlikte kahvaltı yapacağız, smoothies birlikte yapıyor, ama büyüdüğüm evde hafta sonları yanlarında olsaydım, ev yapımı aile yemekleri alacağız. Ve bisiklet gezintilerine gideceğiz.

Kendi sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı atlamak istiyorum? Şeker ve işlenmiş yiyecekleri nasıl keseceğiniz aşağıda açıklanmıştır.