Neden bu süper model-dönüş-yoga “maymun bezlerini” her bir.M.

Angela Lindvall ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sık sık şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştıkları sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Angela Lindvall
Model-Turned-Kundalini Öğretmeni, Anne, Sağlık Koçu ve Çevre Aktivisti

Tüm sabah boyunca, her zaman telefonumdan e -postaları yakalayarak kaydırıyorum. Son zamanlarda tüm spam'imden kurtulmak için gerçekten harika bir numara öğrendim: Arama çubuğuna abonelikten çıkacağım ve istemediğim tüm önemsizleri sileceğim.

Küçük oğlum okula gittikten sonra, 45 dakikalık hafif bir yürüyüşe çıkacağım. Sabah havasında nefes almayı ve sadece aklımın dolaşmasına izin vermeyi seviyorum. Geri döndüğümde Saunuma gireceğim ve terleyeceğim, kendimi soğuk suya batıracağım, ve daha sonra Sonunda Günüme başla.

Sabahları egzersiz yapmak, Kayla Itsines'in neden asla.M. Ter oturumu. Veya size en iyi cildinizi vermeye yardımcı olabilecek bu seçimlerle programınıza takviyeler ekleyin.

Bizi takip edin!