Bir Ayurveda Wellness Retreat'de 24 saat geçirmek gerçekten nasıl bir şey

Daha sonra, güzergahımı diz ağrısı, sindirim ve hormonal dengesizlikler gibi fiziksel ve enerjik ağrı noktalarımı hedefleyen tedavilerle doldurmak için naturopati danışmanı Naveen Sharma ile tanıştım. Yoga ve bir gong banyosu (temelde bir ses banyosu meditasyonu olan, ancak bir gongun ses dalgaları tarafından yönlendirilen) gibi tüm ziyaretçiler için mevcut genel programlamaya ek olarak, Sharma Podikizhi adlı bir bitkisel toz tedavisini denememi önerdi. Refleksoloji Kaya Yolu ve Ölü Deniz Çamur Banyosu'na batırın, hepsi Pitta Ateşimi Evcilleştirmek İçin.

Bir neti pot ve tüpler kullanan Kriya töreni, “hem fiziksel hem de pranik bedene denge getirmek, sinüs koşullarına yardımcı olmak ve açık nefes almaya izin vermek için burun pasajlarını temizler."

Kişiselleştirilmiş klasörümle, bu sadece benim için sadece etkinlik programını tutarak, sabahın erken saatlerinde bir yoga seansından önce bir miktar gözü izlemek için konut kanadına geri döndüm.M. saflaştırma töreni veya "kriya."Bir neti pot ve tüpleri kullanarak tören," hem fiziksel hem de pranik gövdeye denge getirmek, sinüs koşullarına yardım etmek ve net bir nefes almaya izin vermek için burun pasajlarını temizler, "diyor Sharma.

Diğer tedavilerim rahatlatıcı ve spa benzeri çarpık olsa da, menüde gördüğüm bazı teklifler başlatılmamış olanı korkutabilir. SHARMA'nın dediği basınç yıkaması, “Omurilikten omurilikten boyundan kuyruk kemiğine yatıştırır, vücudun her tarafına sinir enerjisi sağlar [ve ses uykusuna neden olanlar için önerilir."

Ancak, belirli bir ziyaretçinin güzergahında hangi tedaviler ve deneyimler olursa olsun, sakin, genişleyen alanlar göz önüne alındığında korkuların veya titremelerin geçmesi zor görünecektir. Dünyadaki herhangi bir endişe duygusunu hafifletmek için bir sabah yoga seansı sırasında sakin bir göletin panoramik manzarasına benzemiyor. (Nihayetinde böyle buldum, en azından.)

Sonunda, güzergahımdaki sabah hızlı sonuçlandı ve öğle yemeği bodrum yemek salonunda servis edildi. Ravenous, mor tatlı patates çorbası, mikrogreenli guacamole ve falafel tabağı yedim, hepsi duyuları beslemek ve teşvik etmek için tasarlandı. Başarılı bir şekilde uyarıldı ve mutlu bir şekilde dolu, son aktiviteme başladım: sadece yemeği değil, tüm deneyimleri sindirmek için ormanda iki saatlik bir yürüyüş. Yo1 deneyimlemeyi beklediğim şey olmasa da, bana enerjik bir yeniden başlatma başarıyla sundu. Varışta olduğumdan çok daha merkezli hissettiren sağlıklı yaşamdan ayrıldım.

Sağlık odaklı diğer seyahat seçeneklerini keşfetmek istiyorum? İşte sağlığı kucaklayan Afrika safarileri. Ayrıca, bu batı çiftlikleri bir sonraki kız gezinizin hedefi olmak için yalvarıyor.