Kraliçenin Kraliçesi'nden Sıkışın Zamanı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Wellness Collective, Athleta ile sürükleyici müfredatımız, şu anda en akıllı uzmanlardan ve marka kurucularından eyleme geçirilebilir tavsiyelerle sizi değiştiren. Malları New York'taki Aylık Etkinlik Serimizde Alın, Ayrıca çevrimiçi bir aylık sağlık planlarımız.

Kendi kendine bakım, sayfa maskeleri, uçucu yağlar ve sonraki öz bakım özçekimleri akla geliyor? Yalnız değilsin, ama chillhouse'un kurucusu Cyndi Ramirez, New York'a manikür, masaj ve CBD ile aşılanan her şeyi getiren bir kişisel bakım kutsal alanı, uygulamanın bir Etkili olması için sevimli kutu.

Ramirez, "Kendi kendine bakım herkes için farklı ve bu büyük üretim olmak zorunda değil" diyor. "Kimseyle çevrili olmadığınız zamanları bulmak kadar kolay olabilir ve aslında fişten çekebilirsiniz."

Öyleyse… bunu nasıl yapıyorsun? Yukarıdaki videoda, Chill-Out Pro, kendi yavaşlama, hazır olma ve sizin için zaman ayırma yeteneğinizin kilidini açmak için üç ipucunu düşürüyor.

Tek sabit? Kendinizi yargılamayın: "Kendine bakmanın yanlış veya doğru yolu yoktur ve yolda çarpmalar olacağını bilerek rahat olmalısınız."

Ramirez'in kişisel bakım rutininizi en üst düzeye çıkarma konusunda daha fazla işaretçi için yukarıdaki videoyu izleyin.

Daha Fazla Sağlık Kolektifi İstiyorum? Daha Fazla Wellness Intel için BURAYA TIKLAYIN.

Athleta ile ortaklaşa