Hücresel sağlığın neden radarınızda olması ve nasıl artırabileceğiniz

Spoiler uyarısı: Hücrelerinizin sağlığı yaşlandıkça azalır, bu da her doğum günü döndüğünde genel refahınızı etkileyebilir. Ancak bedenlerimizi bu minutiae seviyesine kadar hiç düşünmemiş olanlarımız için (*eli kaldırır*), yeni bir araştırma alanı patlıyor: hücresel sağlığınız ve "sağlık" ile bağlantısı (aka sağlıklı, fonksiyonel yıl hayatının).

“Hücreleriniz, vücudunuzdaki her kas, doku ve organ için yapı taşlarıdır,” diyor, sağlık ürünlerinde proaktif olarak desteklemek için tasarlanmış tüketici sağlık ürünlerinde suçlamaya liderlik eden bir şirket olan bilimsel işler Direktörü Elysium Health Direktörü Ryan Dellinger. Hepsi temel ile başlar, hücresel seviyede çalışan bir ek. “Hücreleriniz olduğunuzu hatırlamak önemlidir, bu yüzden yaşlanmanın ilk belirtileri aslında oradan başlar."

“Hücreleriniz olduğunuzu hatırlamak önemlidir, bu yüzden yaşlanmanın ilk belirtileri aslında oradan başlar."

Ve bunun 2018 sağlıklı yaşam trendlerimizden biri olmasının bir nedeni var. Yaşlandıkça hücrelerin sağlığını koruyabilirseniz, düşünce giderse, tüm vücudunuzun sağlığını destekleyebilirsiniz. MIT'de Glenn Yaşlanma Laboratuvarı Direktörü Leonard Guarente liderliğindeki Elysium Health'in misyonu, konuşmayı yaşamdan Healthspan'a kaydırmaktır (kısaca, kalite uzunluğunda).

Elysium Health'in arkasındaki bilim adamları, çoğu Guarente'nin laboratuvarından, temel geliştirmek için 25 yıllık araştırmaya dokundu. Bir Rockstar Bilimsel Danışma Kurulu ile (Harvard ve Oxford'daki araştırma ortaklarından bahsetmiyorum bile), yaşlanmanın temellerini hedeflemek için tasarlanmış gelecekteki ürünler için zemin hazırlıyorlar. İşte bilmeniz gerekenler.

Hücresel sağlığınıza öncelik vermenin zamanının üç nedeniyle okumaya devam edin.

Sirkadiyen ritiminizi ve DNA sağlığınızı destekler

Uzmanlar, yaşlandıkça hücre sağlığının azaldığını söylediğinde, gerçekten kastettikleri bir şey NAD+ seviyeleriniz düşüyor. “NAD+, tüm canlı hücrelerde gerekli olan bir koenzimdir”. Dellinger diyor. Ve NAD+, enerji üretiminden sirkadiyen ritim regülasyonuna, DNA sağlığına kadar birçok önemli hücresel fonksiyonda kilit bir oyuncudur.

"NAD+, sağlık ve uzun ömürlülük ile ilişkili büyüleyici bir protein ailesi olan Sirtuins'in işlevi için de çok önemlidir" diyor Dr. Garanti (PSST: Laboratuvarı Aslında keşfetti sirtuinler ve uzun ömür arasındaki bağlantı). "Sirtuinler, uzun süreli sağlıkta kilit oyuncular olarak ortaya çıkıyor; bu moleküllerin NAD+ veya sirtuin aktive edici bileşiklerle sürekli uyarılması, yaşlanma ile mücadele için bir yaklaşım olarak önerilmiştir."

Araştırmalar, NAD+ seviyelerinin yaşla birlikte düştüğünü gösteriyor. “Bu, NAD+ 'a dayanan hücresel süreçlerin yaşlandığımız kadar verimli çalışamayacağı anlamına gelir”. Dellinger ekler ama burası temelin devreye girer. Günlük takviye, bir insan çalışmasında NAD+ 'nın azalan bu seviyelerini ortalama yüzde 40 oranında arttırmak için kanıtlanmıştır.

"Healthspan" ınızı artırabilir

Elysium Health CEO'su Eric Marcotulli, "Son 20 yılda, yaşlanma sürecini kontrol eden genler, proaktif olarak nasıl müdahale edebileceğimizi gösteren önemli verilere göre dönüm noktası olan bilimsel keşifler var" diyor. "Şimdi ilk kez bilinçli bir şekilde hücresel sağlığımızın kontrolünü ele geçirebiliriz."

Temelin bilimsel temelini oluşturan bu keşiflerden bazıları. “NAD+ 'nı restore etme yöntemleri, iyi yaşlanmaya ve HealthSpan'ımızı desteklemeye uygun yaklaşımlar olarak ortaya çıkıyor”. Dellinger diyor. Geçen yıl yayınlanan bir araştırmaya göre, temel alan katılımcılar (bu, sirtuin aktive edici ve NAD+ güçlendirici bileşenlerin bir kombinasyonudur Nikotinamid ribosid ve pterostilben) Düzenli olarak NAD+ seviyelerinde önemli bir artış gördü.

Sağlık rutininize doğal bir katkı

Enerji ve uyku döngüleri, Elysium Health Dönüştürme Raporu Raporu En memnun hissediyorum-tesadüfen, sağlık oyununuzla başa çıkmaya çalıştığınız iki alandır.

Aslında, bir hücresel sağlık takviyesi dahil etmek, düzenli bir sağlıklı rutin ile güzel bir şekilde kırlangıç. Hidratlı (hücreler öncelikle sudan oluştuğu için), tutarlı egzersiz (hücrelerde daha fazla enerji üretmeye yardımcı olan) ve serbest radikal hasardan kaçınmak (antioksidan açısından zengin bir diyetle) zaten yapabileceğiniz ve olabilir. Bilmiyorum Gizli Hücresel Sağlık Temelleri ve Uzun Vadeli Sağlığınıza Yatırım.

Öyleyse neden günlük bir takviye eklemiyorsunuz-çığır açan araştırmalarla desteklenen, karışıma daha az değil? Elysium Health'in bilim adamlarının sormaya başlamanızı istediği soru bu. Hücresel sağlık söz konusu olduğunda, uzun oyun için içindeler.

Elysium Health hakkında daha fazla bilgi edinmek için orta düzeyde güncel olun

Elysium Health ile ortaklaşa

Üst Fotoğraf: Stocksy/Lumina