Neden üzgün müziğe ağlamak aslında size bir ruh hali artışı verebilir

Üzüntü ile başa çıkmanın en iyi yolunu söyleyen arkadaşa gelince, spor salonuna zorlanmak, Adele kulaklıklarınızla patlatarak koşu bandında koşamayacağınızı söylemek. Ve o gözyaşları? Onları Göz Teri Olun. Yapabilirsin.

İyi bir ağlamaya ihtiyaç duymak ve yasal depresif olmak arasında büyük bir fark var. İşte farkı nasıl bileceğiniz. Ve anlık bir ruh hali artışı istiyorsanız, bu neşeli otlardan biriyle çay yudumlamayı deneyin.