Pandemik yılın bileşik travmaları neden #MeToo hareketinin başka bir dalgasını ateşleyebilir

Cinsel saldırıdan kurtulanlar için pandeminin bileşik travması

Travmanın geçen yıl böyle bir terim haline geldiği göz önüne alındığında, gerçekte ne olduğunu anlamak önemlidir. Los Angeles'taki bir travma psikologu ve kurucusu Psyd, "Travma, bir insanı [duygusal olarak] bunalmış ve genellikle refahları için bir tehdit duygusu olan bir olaydır" diyor. Kaliforniya. "Bir kişi bir tehdit altındayken, bir yaşam-ölüm maddesi ile karşı karşıya kaldığında, hatta ihmal edilmek ve terk ediliyor-hatta ölmeyecek olsa da, travmatik bir olay olarak kabul edilebilir."

Cinsel saldırı ve istismar, hayatta kalanlar üzerinde önemli sağlık etkileri olabilecek travmatik olaylardır. Kısa vadede, travmadan kurtulanlar suçluluk, inkar ve şok yaşayabilir. Tüm cinsel saldırıdan kurtulanlar uzun süreli travma yaşarken, DR. Darsa, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) geri dönüşleri ve diğer semptomları yaşayabileceğini söylüyor. Travma ayrıca bir kişinin ruh sağlığı sorunları (depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi) ve fiziksel sağlık sorunları (kronik ağrı ve uyku bozuklukları gibi) riskini artırabilir.

"Pandemik kısıtlamalar aslında geçmiş travmayı tetikliyor. Evde olmak, tamamen kontrolden çıkmak, bir tür ölüm korkusu ile karşı karşıya kalmak, bir insanın istismar edildiği takdirde hissettiklerinin bir kopyası olabilir."-Karol Darsa, Psyd

Covid-19 pandemi aynı zamanda bir tür travma, DR. Darsa diyor ki, cinsel saldırı ve istismar kurbanlarını derinden tetikleyebilecek. "Birçok insan korelasyonu görmüyor çünkü birbirleriyle ilgisi yok gibi görünüyor, ancak [pandemik] kısıtlamaların aslında geçmiş travmayı tetiklediğidir" diyor. "Evde olmak, tamamen kontrolden çıkmak, bir tür ölüm korkusu ile karşı karşıya kalmak, bir insanın istismar edildiği takdirde hissettiklerinin bir kopyası olabilir."

Önceden travmalarınız olduğunda, bir pandemi gibi mevcut travma yoluyla yaşama deneyimini yoğunlaştırabilirler, ocasio-cortez'in ifadesini kullanmak için, travma ifadesini kullanmak için genellikle inanılmaz derecede zor olan eski anıları ve semptomları gündeme getirebilirler. "Ölümle yüzleşmenin ana teması [hayatta kalanlar için] her şeyi gündeme getirebilir,". Darsa, bir hastanın iyileştirici yolculukları boyunca nerede olursa olsun, deneyimin aynı zamanda geçmişte ve şimdiki travmalarda yaşamak gibi hissedebileceğini söylüyor. (Önceden travma öyküsüne sahip olmak, deneyimli her yeni travma ile TSSB riskini de arttırır.)

Pandemi, mevcut destek sistemlerinden birçok cinsel saldırı kurtulanını da kesti. Darsa diyor ki, onların refahını daha da tehlikeye atabilir. Destek grupları ve tedavilerin sadece ülke çapında yürürlükte olan çeşitli derecelerde kilitleme ile erişilmesi doğal olarak daha zor değil, aynı zamanda destekleyici sevdiklerinizle düzenli temas etmek, insanları daha az rahatlama caddesine ve "meydana gelen şeyleri düşünmek için çok fazla zaman bırakır. Bu hala açık yaralar olabilir, "diyor Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı (Rainn) klinik direktörü Ebonique Bethea. Bu, insanları geçmiş travmalarıyla daha önce hiç yapmak zorunda kalamayacakları şekilde yüzleşmeye zorluyor olabilir.

İnsanları şimdi öne çıkarıyor?

Travmayı deneyimlemek (ve pandemi sırasında yeniden yaşamak), ama yine de milyonlarca ya da bir arkadaşıyla konuşan bir kişi olun, halka açık bir figür olun, öne çıkıp konuşmak için başka bir şey. Ancak Ulusal Cinsel Şiddet Kaynak Merkezi iletişim direktörü Laura Palumbo, orijinal #MeToo Era'dan bu yana meydana gelen hayatta kalanların algısındaki toplumsal değişimdir, ancak şimdi insanları öne çıkaran bir şey,. Palumbo, "2017 ve 2018'deki #MeToo hareketinin ilk yeniden canlanması, gerçekten bir toplum ve kültür olarak bizi, hayatta kalanlara inanmanın ve doğrulamanın ne anlama geldiğine dair birçok gerçekleştirmeye geldi." Diyor.

Kesinlikle hayatta kalanlardan şüphe etmeye ve utanç vermeye devam eden insanlar olsa da, Amerikan toplumunun birçok cebi kurbanların hikayelerini ve deneyimlerini ciddiye almaya çok daha istekli hale geldi. Bethea, "[2017'den beri] gerçekten değişen şey, hayatta kalanlar için çok fazla kamu desteği ve daha fazla farkındalık zorlaması.".

Bu önemlidir, inanılmaya olan güven, hayatta kalanların konuşması ve yardım alması için kritiktir, diyor Dr. Darsa. "İnanç aslında en önemli faktördür" diyor. "[Birçok] hayatta kalanlar bu nedenle öne çıkmıyor, özellikle küçük çocuklar."Bu arada inançsızlık geliştirmek, istismarcıların temel bir taktiği, diye ekliyor. "Şu anda manipüle etme yolu bu. 'Kimse sana inanmazlar gibi şeyler söylüyorlar. Bunu yine de istedin, benimle savaşmadın.'"(Kendi adına Wood," beyin yıkanmış ve boyun eğmeye dönüştürüldüğünü "belirtti.)

"[2017'den beri] gerçekten değişen şey, hayatta kalanlar için çok fazla kamu desteği ve daha fazla farkındalık zorlamasıdır."-Ebonique Bethea, Klinik Direktörü, Rainn

Yüz yüze destek kaybı hayatta kalanlar için büyük bir zorluk ve travmaların birleştirilmesinde bir faktör olsa da, toplumun pandemi sırasında bağlantı için internette artan güvenmesi bu anda rol oynuyor olabilir. "Çevrimiçi topluluklar gerçekten insanların destek sistemleri haline geldi" diyor Palumbo. "İnsanların kendilerini ilişkilendirme ve ifade etme yolları çevrimiçi toplulukları içinde ve bu hikayeler öne çıkıyor."

Gerçekten de, #MeToo hareketinin önceki aşamalarına, Harvey Weinstein ve Louis C vakalarında olduğu gibi, istismar iddialarının hikayelerini kıran haber kuruluşları hakimdir.K., İki örnek için-bu zaman, hayatta kalanların çoğu, haberleri seçtikleri bir şekilde ve anında paylaşmak için kendi dijital ağlarına güveniyor gibi görünüyor, bu da kendi anlatısı üzerinde bir kontrol duygusuna hitap edebilecek. Wood Halka açık bir şekilde Manson'u Instagram açıklamasında suçladı Ocasio-Cortez, tarihini milyonlarca bir Instagram canlı yayınında açıkladı ve Armie Hammer'ın iddiaları mahkeme davalarında veya haberlerde değil, sosyal medyada paylaşılan ekran görüntüleri aracılığıyla ortaya çıktı.

Bu yeni pandemik yakıtlı #MeToo döneminde ilerlemek

Bethea, "2021'in daha fazla insanın cinsel şiddet ve deneyimleri hakkında vokal olma ve insanların onları destekleme fırsatı açacağını düşünüyorum" diyor. "Bu yüksek profilli vakalar, sallanan hayatta kalanlara yardımcı olacak, 'Bunun hakkında konuşmak ister miyim?? Öne çıkmak ister miyim?Bence daha fazla hareket edeceğiz."

Dr. Darsa kabul eder. "Ne kadar çok insan gelirse, o kadar çok insan ortaya çıkar" diyor. "Her şey zamanlama ile ilgili. #MeToo hareketinden başlayarak, insanlar gittikçe daha fazla teşvik ediliyor… Bence trend daha dürüst olmak, travma hakkında daha az utanmak."

Bununla birlikte, bu hareketin ileriye doğru ilerlemesine ve hayatta kalanları gerçekten desteklemeye yardımcı olmak için önceki yıllardan çıkarılacak temel dersler var. "Hayatta kalanların öne çıkması zaman alıyor. Hayatta kalanların iyileşmesi de çok zaman alıyor ve bu doğrusal bir yol değil "diyor Palumbo. "Bir sonraki aşama, cinsel saldırıdan kurtulanların karmaşık ihtiyaçlarının ve travmanın karmaşıklığının birisi üzerinde uzun vadeli etkilere sahip olmanın daha derin bir farkına varmasıdır."Pandeminin muazzam akıl sağlığı etkilerinin, tüm topluluk ve sistemlerin daha fazla travma bilgilendirilmesi için bir fırsat sunacağını umuyor.

"Bir sonraki aşama, cinsel saldırıdan kurtulanların karmaşık ihtiyaçlarının ve travmanın karmaşıklığının birisi üzerinde uzun vadeli etkilere sahip olmanın daha derin bir farkına varmasıdır."-Laura Palumbo, İletişim Direktörü, Ulusal Cinsel Şiddet Kaynak Merkezi

Palumbo gibi, Bethea da cinsel saldırıdan kurtulanların deneyimleri ve ihtiyaçları konusunda yenilenmiş ve tutarlı ulusal ilgi görmek istiyor. "Bu bir öncelik olmalı" diyor. "İnsanlar acı çekiyor ve acı çekiyorlar ... Bunu ön planda tutalım ve mevzuatları zorlayalım ve hayatta kalanların deneyimledikleri ve ihtiyaç duydukları hizmet ve programlar hakkında konuşmaya itelim."

Bu arada, uzmanlar kurtulanları şu anda veya hiç yalnız olmadıklarına inanmaya teşvik ediyor. "Mücadele ediyorsanız, şimdi bu daha zor gibi hissediyorsa ... iyileşmenin doğrusal olmadığını [bilin]" diyor Palumbo. "Mücadele ettiğinizi ve kendinize bu şekilde baktığınız gerçeğini tanımak bile çok dayanıklılık gerektirir."Bethea'nın ihtiyacınız olana bağlı olarak çok çeşitli hizmetler sunabileceğini ve sadece bir ağlama ve konuşma ya da bağlantı kurma konusunda hazır olabileceğine bağlı olarak çok çeşitli hizmetler sunabileceğini söylediği 24 saatlik ulusal cinsel saldırı yardım hattı da dahil olmak üzere herkes için mevcut kaynaklar var. Danışmanlık veya destek için bölgenizdeki kaynaklara.

Bu pandemik yılın travması önceki acıları birleştirirken, nihayetinde cinsel saldırı mağdurlarını ve savunucularını desteklemekle ilgili biraz ivme olduğu olumlu bir hareket ve müttefikler bu dalgaya binmeye hazırdır. "Bunu gizlemeyeceğiz, bu dolaptaki kirli küçük sır değil" diyor Bethea. "Bu her gün oluyor. Ele alınmalı."Değişimin uçurumundayız ve bunu görmek için bir toplum olarak bizim üzerimizde.

Siz veya tanıdığınız biri cinsel saldırı travması ile mücadele ediyorsanız, lütfen 1-800-656-4673 numaralı telefondan ulusal cinsel saldırı yardım hattından yardım isteyin.org.