Neden sabah içtiğiniz ilk şey kesinlikle kahve olmamalı

Tüm bunlar doğru, sabah kahvenizi tamamen terk etmeniz gerekmediğinden emin olabilirsiniz. Daha ziyade, burada önemli olan operasyon sırası. Dr. Breus, başka bir sıvı içmeden önce yaklaşık 20 ila 30 ons oda sıcaklığı suyu içmeyi önerir, tercihen oda sıcaklığı. Ve eğer objektif olarak sıkıcı ve hoş olmayan düz su bulursanız, onu biraz giydirmek için doktorun onayına sahipsiniz. Ek bir C vitamini artışı için eski limon suyu içmeye oturum açıyor. O zaman ve ancak o zaman, kahveni içmeniz tavsiye ediliyor mu?.

Yani, yeni rutin: Pazartesi sabahı, dışarıda zar zor hafif ve sadece hazır değilsiniz Haftana başlayın. Bütün hafta sonu uyuduktan sonra, net bir zihinle erken uyanmak ve yapabilecekleri tutum imkansız hissediyor ve uykulu zihninizi iş moduna atmanın tek umudu, kahve tatlı kokusu. Siz nemlendirirken bu kahveyi koklayın, sonra biraz sonra sabahlarınızda bir fincan joe alın, nemlendirilmiş, kafeinli ve gününüzü fethetmeye hazır.