B6 Vitamini Neden En Çıkar Hayallerinizi Hatırlamanıza Yardımcı Olabilir?

İnsanların bacak, muz, avokado, ıspanak ve patates gibi yiyecekleri eklemekten ziyade B6 vitamini vitamininin diyet tüfekleri aracılığıyla rüya gibi etkilerini alıp alamayacaklarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. B6 ayrıca adrenal fonksiyonu desteklediğinden, stres seviyelerinizi kontrol altında tuttuğundan ve sinir sisteminizin sağlıklı olmasını sağladığından, kesinlikle diyetinize dahil edilmeye değer. Ve hey, belki de akıl almaz hayallerinizi arkadaşlara anlatma şansınızı destekleyecek.

İşte uyku kaybı tam anlamıyla hayallerinizi öldürüyor. Veya bu dört yaygın uyku mitine göz atın,.