Dermatologlara göre, arabanızı sürerken neden her zaman güneş kremi giymelisiniz?

Pennsylvania, Prusya Kralı'ndaki Schweiger Dermatoloji Grubu'ndan kurul sertifikalı dermatolog Erum Ilyas, UVA'yı UVB ışınlarından ayırmanın kolay bir yolunun aşağıdaki kelime oyununa sahip olduğunu söylüyor: “UVA'yı düşünün yaşlar cilt; UVB yanıklar Cilt ”diyor.

Kısacası, UVB ışınları daha fazla yüzey seviyesidir, UVA ışınları daha delicidir. O zaman şaşırtıcı olmamalı. Davis, UVB ışınlarının cama nüfuz etmediğini ancak UVA ışınlarının kesinlikle yaptığını söylüyor. Bu, tüm o zaman sürüşü, pencerelerden ve ön camdan güneşin attığında, cildinizin risk altında olabileceği anlamına gelir-eğer önceden korumazsanız, yani.

Araba Pencereleri ve UV Işınları

Günümüzde, birçok araba penceresi (ve genel olarak pencereler) hem UVA hem de UVB ışınları için UV filtreleri ile tasarlanmıştır. Bu, hepsi değil. “Bir pencere hem UVB hem de UVA için bir UV filtresi olduğunu belirtirse, muhtemelen iyisiniz” diyor Ilyas. "Filtreler açık olabilir ve mutlaka renklendirme gerektirmez."Dedi ki, tüm renkli pencereler filtrelenmez pencereler. “Bazı durumlarda araba pencereleri nedeniyle bazı cilt kanserlerine sol taraflı olduğu düşünülüyor” diyor. "Ön ön camlar UVB ve UVA'yı engelleme eğilimindedir, ancak yan pencereler."Bunu göz önünde bulundurarak, her ihtimale karşı SPF'yi katlamayı önerir.

Sürüş sırasında kim güneş kremi giymeli?

Herkes. “Güneş kremi kullanımının sadece güneş yanığını önlemek için olmadığını belirtmek önemlidir”. Ilyas diyor. “Bu, güneşte kolayca yakmayan birçok insanın, güneş kremi kullanmaları gerekmediği yanlış izlenim altında olduğunu vurgulamak için önemli bir nokta.”Gerçekte, herkes cilt kanseri geliştirebilir ve bu nedenle herkesin güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarından korunması gerekir. “Araştırma ve uygulama, bronzlaşma eğilimi olanların yanmaktan daha kolay olanların hala cilt kanseri elde ettiğini, ancak çoğu zaman daha sonraki bir aşamada teşhis edildiğini gösterdi, çünkü birçoğu bunun için risk altında olmadığını düşündüğü için”. Ilyas vurgu için ekliyor.

Sürüş için en iyi güneş kremleri

En sevdiğiniz güneş kremini arabanıza atacak ve bir gün arayacağınızı düşünüyorum? Tekrar düşün. “Güneş kremi losyonları ve kremler sıcağında ayrılma ve incelme eğilimindedir”. Ilyas diyor. "Uygulama zamanı geldiğinde, sümüksü bir karmaşa olarak ortaya çıkabilir."Bu arada, dudak balsamı gibi, güneş kremi çubukları erimeye eğilimlidir. “Güneş kremi spreyleri arabada kolayca uygulanamaz çünkü spreyden gelen dağılım arabanızın iç kısmını karıştırabilir”. Ilyas ekliyor. Bu bizi en iyi iki seçeneği bırakır: Powder SPF (Colorescience Sunforgettable Total Koruma Fırça On Kalkanı SPF 50, -DR. Davis'in favorileri) Yüz ve UPF kıyafetleri için (Athleta's Pacifica Illume UPF Rahat Ceket gibi, yaz için yeterince hafif).

“Güneş koruyucu kıyafetler, eldivenler, büyük çerçeve güneş gözlükleri ve otomobilin pencerelerine uygulanan UV filtreleri, sürüş sırasında güneşin korunmasına ulaşmanın en güvenilir ve tutarlı yolu olacaktır” DR. Ilyas bizi temin ediyor.

Sürüş sırasında güneş dönemi giymek hakkında hatırlanması gereken şeyler

UV hasarı kümülatiftir. Bu, cildinizin korunmadan her maruz kaldığında, giderek daha fazla hasar artıyor.

“Hücrelerimizin DNA'sı hasar gördüğünde, hücrelerimiz DNA onarım faaliyetleriyle çalışır”. Ilyas diyor. “Bazı dikkate değer esneklik yöntemlerimiz olsa da, eğer DNA onarım mekanizmaları sürekli olarak işe koyuluyorsa, bir noktada geride kalacaklar veya başarısız olacaklar."Bu olduğunda, cilt erken yaşlanmaya başlar ve geri dönmeyi zorlaştırır.

“Bunu görselleştirmenin en iyi yolu, bir fırtına geldikten sonra biraz hasara neden olan bir kasabayı düşünmektir”. Ilyas diyor. "Uzun zamandır ortaya çıkan başka fırtına yoksa, kasaba hasarı onarmak ve devam etmek için zaman ve kaynaklara sahip olacaktır. Ancak, kasaba bir sonrakiden sonra bir fırtınaya maruz kalırsa, sonuncuyu onarmayı bitirmeden önce, bir noktada tamamen iyileşme zaman ve kaynakları kaybolacaktır."

Yani hala çitin üzerindeyseniz, kendinize bir iyilik yapın ve sürüş sırasında (ya da gerçekten) asla güneş kremini atlamayın.