#Whyiyoga yoga bu romancı kazanç perspektifine nasıl yardımcı olur

İster yeni kepçeli bir acemi ister tecrübeli bir Yogi olun, yogaya dönme nedenleriniz kişiseldir. Fiziksel gücü? Günlük dengede denge? Ciddi hisler? Yanlış cevap yok ve çekirdek gücü yoga. National Megabrand'ın New York'taki gelişinin arifesinde (ilkbaharın sonlarında Yukarı Batı Yakası çıkışına dikkat edin!), yıldız eğitmenlerinin arkasındaki ilham verici hikayeleri vurgulamak için takım yapıyoruz. Çünkü her #Whyiyoga Moment = Hedefler.

Bugünün uber-busy dünyasında, kendi başınızın içindeki kargaşada kaybolmak kolaydır. Anlaşmayı biliyorsunuz: küçük (veya büyük) problemler üzerinde ruminasyon yapmak, yapılacaklar listenizi takıntılı hale getirmek veya yaratıcı bir tıkanıklık üzerinde vurgulamak.

CorePower Yoga Eğitmeni Carola Lovering hissi biliyor ve Yoga'nın çok gürültülü iç konvoyu susturmak için bir yol sağlayabileceğini söylemek için burada.

"Paspamda olma hissini hatırlıyorum" diyor ilk çekirdek gücü sınıfı. "O uzayda boyutlar ne olursa olsun, orada çok şey yapabilirim gibi hissettim. Ve bunun hayatımın diğer yönlerine tercüme edildiğini hissettim-."

İntrospektif Yogi ilk olarak 2007'de Colorado Koleji'ne katılırken uygulamasını aldı. Denedikten ve aşka düştükten sonra, hala bir üniversite gençken yoga eğitmeni olarak sertifika aldı. Birkaç kros hamlesi ve 180 derecelik kariyer daha sonra dönüyor ve bu baharda CorePower Yoga'nın ilk New York City stüdyosunda başrollü bir öğretmen olacak.

"Bu fiziksel sürümü bulmak sadece vücudunuzda daha iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zihninizde daha iyi hissettirir."

Topraklama uygulaması, 2018'de Simon & Schuster tarafından yayınlanacak olan yoga ve ilk romanında çalışmaya odaklanmak için PR'de bir işten vazgeçen New York yerlisi için kullanışlı geldi. "Kesinlikle analitikten daha yaratıcı bir insanım," diye açıklıyor Lovering. "Yoga, bırakmaya ek olarak yaratıcı olabilir ve birçok fikir bulabilirim."

Ve kazançların herkes için geniş olabileceğini söylüyor, istekli romancı ya da değil. "Bence herkes bunu bilmeden ya da bilmeden-bedenlerinde kendisini olumsuz yollarla gösterebilecek çok fazla gerilim. Birçok insan bütün gün masalarda çalışıyor ve fiziksel salımın sizi sadece vücudunuzda daha iyi hissetmesini değil, aynı zamanda zihninizde daha iyi hissetmeni sağlamak."

Yoga Yaratıcılığı Nasıl Gür?

Yoga, ilk romanı üzerinde çalışırken çok önemli oldu-ilişkilere, sırlara ve affetmeye kısmen kendi deneyimlerinden esinlenerek yoğun bir bakış. "Aklımda yer alan bir karakter veya arsa çizgisi ile ilgili bir sorunum varsa, ya da bir kararla mücadele edersem veya bir fikir etmem gerekiyorsa, bir yoga sınıfına gideceğim ve genellikle bundan çıkacağım Bir çözüm, "diyor.

Favori poz

Sevgililer, karmaşık bir konumdan diğerine (görünür) kolayca akabilir ama tekerlek pozu (urdhva dhanurasana) kişisel bir favori.

"Tekerlek, omurları güçlendiren ve uzatan, omurganın esnekliğini artıran yoğun, kalp açıcı bir backbend'dir" diyor. "Bilgisayarımın yazdığı bir gün sonra bir gün sonra omuzları ve kalçaları bir streçte açtıktan sonra inanılmaz hissettiriyor."

1. Açık sesler yaylar legging, 95 $; 2. Tocca Yma Candela Candle, 38 dolar; 3. Aura Cacia lavanta esansiyel yağı, 9 $; Herkes Hindistan cevizi limon losyonu, 7 $; 5. JBL Flip 4 taşınabilir hoparlör, 100 $; 6. Yogasana Ether Yoga Mat, 95 $; Tasten Nirvana Hindistan Cevizi Suyu, 33 $ (12 paket için)

Yogi, yumuşak bir pamuklu yoga paspası, her yerde aşınma tozu ve Bon Iver ve Fleetwood Mac'i akışı için taşınabilir bir hoparlör ile bir ev pratiği sürdürür. "Bir uygulama sırasında benim için iyi bir Spotify çalma listesine sahip olmak benim için çok önemli" diyor.

Başka bir zorunluluktur: hindistancevizi, nemlendirici veya ferahlatıcı su şeklinde olsun. Sonuçta, yaratıcı akışlar veya karmaşık kitaplar yazmak için hidrasyon gereklidir.

İlkbaharın sonlarında CorePower Yoga'nın ilk NYC stüdyosu için bizi izlemeye devam edin. Daha fazla bilgi edinmek için CorePoweryoga'ya gidin.com

Fotoğraflar: Tim Gibson iyi+iyi için