Evet, aslında bir MD'ye göre, egzersize alerjisi olabilirsiniz

EIA ne kadar yaygın

Yani, hayır, bu, bir doktor notunuz olmadan, spor salonunda mil koşmaktan oturmanın bir nedeni olarak uçması olası değildir. EIA, mevcut bir alerji tetikleyicisi olmadan nadirdir ve hatta daha nadirdir, DR. Gupta diyor. Utah Üniversitesi Hastanesi Üniversitesi'nden doktora ve doktora, "Şu anda egzersiz tetiklenen anafilaksinin birisinin egzersizden 1 ila 3 saat içinde yediği gıdalarla bağlantılı olduğuna inanılmaktadır" diyor.

Kabuklu deniz ürünleri veya fıstık gibi yiyecekler bir tetikleyici olabilir ve birisi egzersiz yaptığında, kan akışı artar ve vücut gıdayı daha hızlı yakar, bu da alerjik reaksiyonu tetikleyebilir, DR. Katz açıklıyor.

İnsanlar egzersize bağlı alerjik reaksiyonları nasıl yönetiyor

İyi haberler var: Bu alerjisi olan insanların tüm fiziksel aktiviteleri hayatlarından atlamak zorunda değiller. "İlk olarak 15 yaşındayken egzersize bağlı anafilaksi teşhisi kondu. Ailemin ve alerjist düşüncemin kedilere şiddetli alerjileri olduğu aslında egzersize bağlı anafilaksidi, "diyor Dermatolog ve MD, Cynthia Bailey ve EIA'yı yaşayan biri. "O zamandan beri birçok kez aldım ve benimki ceviz yiyip sonra egzersiz yaparak tetikleniyor gibi görünüyor. Cevizleri egzersiz yapmadan yersem, ağzımda kovanlar alırsam, ama egzersiz yaparsam, yüzümün ve ellerimin tam anjiyoödemini alıyorum, hırıltı ve tedavi gerektiren bazı epizodlar-laringeal spazmı alıyorum. Bailey diyor.

Yine de, EIA'nın (veya genel olarak alerjiniz) olduğundan şüpheleniyorsanız, en sevdiğiniz antrenmanlardan vazgeçmenize gerek yok. Dr. Katz, odağın hassas oldukları bir gıda günlüğünü tutmasını ve özellikle egzersizden önce onlardan kaçındığınızdan emin olmasını önerir.

ÇED tedavileri, hafif vakalarda veya epinefrin enjeksiyonlarında antihistaminler içerir (epipenler olarak bilinir). Mayo Clinic'e göre epipens, kan damarlarının hızla daralmasına neden olan ve boğaz kapanması ve cilt büyüyen antikorların akışını önleyen hormon epinefrini serbest bırakın. Çoğu durumda, insanlar acil durumlarda epipenler taşır, DR. Gupta diyor. Bu araçlar, etkilenen kişiye tedavi için bir hastaneye gitmek için zaman satın alır, ancak alerjik reaksiyon tepkilerini kendi başlarına çözmek için değildir.

Ayrıca, bir spora girdiğinizden veya orta yoğunluk seviyesini koruduğunuzdan emin olmak sizi bir saldırıdan koruyabilir, DR. Katz diyor. Ve alerjik reaksiyonunuz varsa, yaptığınız şeyi durdurun ve herhangi bir semptom için tedavi arayın. Ama unutmayın, egzersiz her zaman tehlikeli değildir. Alerji şiddetine ve sahip olduğunuz diğer tetikleyicilere bağlı olduğunu ekliyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.