Evet, işten feda etmeden ter ve netflix'e sığabilirsiniz

2. Verimli bir şekilde çalışın, kapsamlı değil

Poku-Spalding'e göre, insanlar fark edecek Ne Yaptığın, ne kadar süre harcadığın değil. Yani her sabah ışığı açan ve her gece onu ofisten ayrılan olanın size değerli kek puanları almayacak olduğu için her gece öldüren kişi olmak.

Bunun yerine, işinizin kalitesine odaklanın ve takdir edecek insanlarla iyi bir ilişkiniz olduğundan emin olun. İnsanlar kim olduğunuzu ve sizin için kefil olabileceğinizi biliyorlarsa, bir sonraki büyük toplantınızda veya bu promosyon fırsatı ortaya çıktığında sizi savunma olasılıkları daha yüksek olacaktır.

3. Uyumayı en önemli önceliğinizi yapın ve gününüzü kendi kendine bakımla önden yükleyin

Egzersiz yapmak veya fazladan bir uyku kaydetmek için? Her egzersiz savaşçısının, Alarmın Dawn Crack (veya daha önce). Yine de Coffey'e sor ve size onun cevabının olduğunu söyleyecek Her zaman Basit: "Egzersizden daha önemli olduğunu düşündüğüm tek şey uyku. Arianna Huffington beni bundan ikna etti. Ona tamamen inanıyorum. Her gece nadir bir istisna dışında yedi saat uyku alıyorum "diyor.

Ve kapalı göz ve ter arasında seçim yapmak zorunda olmadığında, Coffey her zaman alarmını 5:30 için ayarlar.M. gününün geri kalanında çalışmadan önce tercih ettiği terini sıkmak için.

Uyuyun, egzersiz yapın ve zamanınızı tedavi edin, kontrol edin, kontrol edin, kontrol edin.

Athleta'nın yanı sıra Caldrea, Bareminerals, Ever, Akıllı Değişim,% 100 Saf, One Love Organics Cilt Bakımı ve Misafirlerimizin Eve Alın.

Geçmiş iyi+iyi görüşmeler de destansı oldu. İşte CBD ve Whole Foods çalışanlarının atıştırmalıkları hakkında öğrendiğimiz her şey.