Su şişeniz, yıkamıyorsanız, kalıp * hızlı * hızda büyütmeye başlayacaktır

Peki bu kalıptan nasıl kaçınabilirsiniz, sorabilirsiniz? Cevap iki yönlü. "Manuel olarak temizlemeniz gerekecek," diyor Tetro, bir fırça kullanmayı şiddetle tavsiye ediyor. "Bir fırça, biraz sabun ve sıcak su kullanın. Bunun yapacağı biyofilmleri parçalamak, bu yüzden onu temizlemeniz daha kolay."BTW, çok küçük bir ağız açıklığına sahip bir şişeniz varsa, parmaklarınızı dudağın altına almak için kullanmayı tavsiye eder, orada da kalıp alabilirsin.

O zaman şişeyi dezenfekte etmenin anahtarıdır, bu gerçekten sadece kaynatılmasını gerektirir. "Su yaklaşık 160 dereceden Fahrenheit'in üzerindeyse, bakteriler ve mantarlar büyümeyecek-ölürler" diyor. "Yani yapmanız gereken en iyi şey suyu kaynatmak ve doğrudan su şişenize koymak ve doğrudan üste doldurmaktır. İsterseniz biraz sirke ekleyin çünkü asit olarak bazı şeyleri parçalamaya yardımcı olur. O zaman yaklaşık üç dakika bekletin. Bu her şeyi neredeyse öldürecek. Ve biyofilmlerden bir fırça ile ve bir havlu ile dudakta kurtulduysanız, hemen hemen temiz bir su şişesi olacak."

Bunu haftada en az bir kez yapın, ancak her beş günde bir yapmak daha iyidir. Ama bu değil (üzgünüm). Tetro yapmalısın diyor Ayrıca Su şişesinin dışını yıkayın. "Bir sünger veya ıslak bir kağıt havlu olsun, bir tür sürtünme kullandığınızdan emin olmalısınız-sadece dışın işlendiğinden emin olun" diyor. Tamam, lavaboya ince kapalı.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.