16 şey Wellness Pro Melisfit * Her zaman * seyahat ederken sağlıklı kalmak için paketler

Tatilde sağlıklı alışkanlıkların korunması zor olabilir. Ancak bunu yapmanın bir yolu, kendi seyahat kitinizi bir araya getirmektir, Los Angeles merkezli Yogi Melissa Eckman, yani @Melisfit_, yoldayken yaparken, asla evden bırakmadığı 16 şey var.

Kendi güzellik ürünlerini, takviyelerini ve aktif kıyafetlerini by-by-by-by-by, bir uçuşa binmeden önce varış noktasında fitness ile ilgili araştırmalar yapıyor. "BEN

Aşağıda, hem uçuşta hem de son varış noktasında nasıl sağlıklı kaldığına daha yakından bakmak için Eckman'ın Taşınması'na girin.

Güzellik ve Sağlık Ürünleri

Nemlendirici sayfa maskeleri: Nemi kilitli tutmak için uçağındayken bazen nemlendirici bir maske veya göz altı yaması kullanacağım.

Salin burun spreyi: Bir uçuşta her iki saatte bir sinüsünüzü durulayabilmek, hastalanmanızı engelleyebilir!

C vitamini takviyeleri: Birkaç gün boyunca C vitamini alıyorum Ve Uçuş Günü!

Temiz Sabunlar: Çiğ şeker vücut ürünlerimle seyahat etmeliyim-onlar vegan, sülfat ve parabensiz-çünkü sert otel sabunlarını kullanmayı sevmiyorum. Kaldığım yere geldiğimde her zaman duş alıp saçımı uçuştan sonra yıkarım.

Tamamen doğal şampuan: Phylia de m'imle de seyahat etmem gerekiyor. şampuan, saç kremi ve sprey yeniden bağlayın. Bu çizgi, kalın, uzun ve sağlıklı saçlar için en iyi saklanan sırım. Hepsi doğal ve ben beş yıldır kullanıyorum.

Aktif giyim yapılması gereken

Uçak için katmanlar: Ben rahat bir insanım ve go-to-to Havaalanı kıyafetim sevimli bir sweatshirt ile tozluk. Ferguson sweatshirtlerinde bu muhteşem pamuktan birkaçı var çünkü onlar Bu yüzden Yumuşak, 30 doların altında ve üzerlerinde sevimli sözler var, bu da onları tipik sweatshirt'inizden biraz daha yüksek hale getiriyor!

Tayt: Gezimin gününde her zaman bir egzersiz kıyafeti hazırlıyorum. Bu şekilde, yapamasam bile, egzersiz kıyafetlerine sahip olmamak benim bahanem değil. En sevdiğim pantolon Terez'den.

Rahat spor ayakkabılar: Adidas Ultraboost x Parley Spor ayakkabılarım olmadan seyahat edemiyorum.

Otel Temelleri

Su şişesi: Nereye gidersem gideyim temiz suya sahip olabilmem için her zaman Brita filtrelenmiş su şişemi paketlerim ve hareket halindeyken plastik kullanımını azaltabilirim!

Kulaklık: Kulaklıklar benim için çok önemlidir-ben ihtiyaç onları çözmek için! Dre Wireless Earbud Kulaklık By Beats ile seyahat ediyorum. Hantal kulaklık hayranı değilim ve daha büyük kulaklıkların paketlenmesi zor olduğunu düşünüyorum.

Kişisel Mini Bar: Nişanlım bana gülüyor çünkü her zaman sağlıklı atıştırmalıklarla seyahat ediyorum ve otel odasında kendi minibar yapıyorum. Asla tatile aç olmak ve sağlıksız seçeneklere başvurmak istemiyorum. Çiğ badem, Luna barları (sadece beş malzemeye sahip ve çok lezzetli olan) ve her zaman elinizde sıska pop tutmayı seviyorum!

Nihai sağlıkla ilgili seyahat hackini arıyorsanız, bu bir uçakta, koçta bile uyuyabilirsiniz. Ayrıca, bu 9 strateji bu sezon seyahatle ilgili stresi azaltmanıza yardımcı olacak.…