Tıbbi fatphobia ve ağırlık yanlılığını tespit etmenize yardımcı olacak 3 kırmızı bayrak

2. Düzensiz yeme öyküsünü görmezden gelirler

Landry, sağlayıcınızın gıda ile ilişkinizi, kilo bisiklet geçmişinizi ve ağırlık değişikliklerini nasıl tolere ettiğinizi sorması gerektiğini de sözlerine ekledi. Bunu sormamak kırmızı bir bayrak. “Pek çok insan kilo verme programlarının elinde düzensiz yemek ve zayıf akıl sağlığı yaşıyor-neden doktorlar bu konuda daha fazla soru sormuyor?"Landry diyor. "Kayıtlı diyetisyenler, sürülmelerde kronik diyet problemleri görüyor."Ruh sağlığınız önemlidir ve kilo kaybı için feda edilmesi gerekmez.

3. Sağlıklı hayati ve laboratuvarlardan bağımsız olarak kilo kaybını teşvik ederler

Genel sağlığınız ne olursa olsun saygıyı ve ilgiyi hak ediyorsunuz. Ve sağlıklı hayati veya laboratuvarlarınız olmasa bile, bu kilo kaybının tedaviye gitme olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, sağlıklı olduğunuzda ve doktorunuz kilo kaybı reçete ettiğinde de sinir bozucu olabilir.

Sporting Smiles'a katkıda bulunan Katie Tomaschko, MS, RDN bu ilk elden deneyimledi. “Bana şaşırtıcı, yıllık doktorumun randevularına olağanüstü laboratuvar değerleriyle gittiğimde: düşük tansiyon, mükemmel sağlıklı ve mutlu görünüyor, nasıl yemek ve egzersiz yapacağım ve kilo vereceğim konusunda danışmanlık alıyorum” diyor. Diğer faktörleri keşfetmeden yalnızca kilonuza odaklanan bir sağlayıcınız varsa, tıbbi önyargı ile karşılaşıyor olabilirsiniz.

Tıbbi önyargılara nasıl yanıt verilir

Sağlayıcınızın tıbbi önyargıları olduğundan şüpheleniyorsanız, bu konuda duyguların olması doğaldır. Onlara bağırmak, çatışmayı önlemek için akışla gitmek veya şokla susturmak isteyebilirsiniz.

Landry, yapabildiğinizde proaktif olmayı önerir. “Çoğu zaman, ziyaret başlamadan önce doktorunuzun kilosunun önceliğiniz olmadığını bildirmek iyi bir başlangıç” diyor. "Eğer geçerlise, yeme bozuklukları veya düzensiz yemek geçmişini paylaşmak yardımcı olabilir.“Bu, profesyonellerin“ görevde ”kalmasına yardımcı olabilir ve aradığınız yardımı verebilir, diyor.

Ayrıca, randevunuzu planlarken sağlayıcılara (veya ofis personeline) sorular sorarak sorunu önleyici olarak ele alabilirsiniz. Kara Richardson Whitely, genişletilmiş boyutlarda ulusal bir uzman ve yazarı Gorge: Kilimanjaro Yukarı Yolculuğum, ekibin ağırlık yanlılığı konusunda eğitilip eğitilmediğini ve boyutta büyüklükte giysileri olup olmadığını sormayı önerir.

Ayrıca randevu sırasında sınırlar belirlemenize izin verilir. Tomaschko, “Onlara kilonuzda danışmanlık yapmak istemediğinizi de söyleyebilirsiniz” diyor. İyi tepki vermezlerse veya konuşmaktan rahat hissetmezseniz, onlara hiçbir şey borçlu değilsiniz, farklı bir sağlayıcı görebiliyorsunuz. Etkili, kapsayıcı ve düşünceli tedaviyi hak ediyorsunuz.

Son olarak, kendinizi ve inançlarınızı savunmak. Whitely, test etmeyi, tıbbi ihtiyaçlarınız hakkında (kilonuzun ötesine geçen) bir konuşma yapmasını istediğinizi ve sağlayıcılara gıda kısıtlamalarının sizi tetikleyebileceğini hatırlatmanızı önerir.

Bir ziyaretten sonra kişisel bakım uygulamanın yolları

Doktorunuzun ağırlık yanlılığını duymak duygusal olarak yorucu ve düpedüz tetikleyici olabilir. Landry, "Almak."(Anlayan hiç arkadaşınız yoksa, her zaman Reddit ve Facebook grupları var!)

Tomaschko sizi iyi hissettiren bir şey yapmayı öneriyor. Bu meditasyon, okumak, iyi yemek yemek, cilt bakımı maskesi yapmak-her neyse, kendinizi hissettiriyor, diyor.

Son olarak, whelitely tedavinin önemini, özellikle de yağ pozitif bir sağlayıcı ile vurgular. Sizinle rol oynayabilirler, böylece bir dahaki sefere doktorunuzu ziyaret etmeniz ve kilonuzun değerinizi tanımlamadığını hatırlatmanız gerektiğinde daha rahat hissedersiniz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.