Canlı müzik konserlerine katılmanın refahınızı iyileştirebileceği şaşırtıcı yollar

Londra müzik mekanı tarafından yapılan bir çalışma O2, konserlerin sadece 20 dakikalık konser süresinden sonra yoga (yüzde 10) veya köpek yürüyüşünden (yüzde 7) daha fazla olan (yüzde 7) daha fazla arttığını buldu. Çalışma yazarları, her hafta bir konsere katılarak, nihayetinde, refahtaki bu önemli gelişmenin, yaşam beklentisinin dokuz yıla kadar artmasına neden olabileceğini tahmin ettiler (!). Tabii ki bir müzik mekanı istemek şunu söyle. Yine de, bu Taylor Swift biletlerinin maliyetinin buna değer olup olmadığına karar vermeye çalışıyorsanız, bu oldukça güçlü bir argüman.

Bir adım daha ileri götürmek istiyorum? Gruba Katılın

Müzikten en çok faydayı elde etmek istiyorsanız, biraz kendiniz yapmayı deneyin: müzik oynamak beyin için bir egzersiz görevi görebilir. Dr. Glassman, müzik terapisinin travmatik beyin yaralanmaları olan insanlara bilişsel iyileşme, sosyal işlevsellik ve duygusal ayarlama ile yardımcı olduğu gösterildiğini, katılımcıların gelişmiş duygusal düzenleme, daha fazla enerji, yetkinlik duyguları, öz-farkındalık duyguları bildirdikleri bir çalışmaya atıfta bulunduğunu söyledi. ve olumlu zihniyet. “Bazıları olumsuz duygulardan daha iyi ayrılabileceklerini ve dürtüsel davranışı kontrol edebildiklerini söyledi” diyor Dr. Cam adam.

Benzer şekilde, bilim adamları, müzik doğaçlamasına katılan yaşlı yetişkinler arasında bilişsel becerilerin önemli ölçüde iyileştiğini bulmuşlardır. Özellikle, odak, akıcılık (beyinlerimiz ne kadar kolay işlem bilgileri), çalışma belleği (kısa süreli bellek) ve tanıma belleği (daha önce karşılaştığımız bir şeyi hatırlama) dahildir.

Müzisyen değilseniz, iki şeyi hatırlayın: 1. Öğrenmek için asla geç değildir ve 2. Duş şarkı söyleme yeteneklerinizi asla yargılamayacak.