Tatlıdan önce çikolata düzeltmenizi almanın 35 sağlıklı yolu

Sağlıklı bir tehlike için hazır? 800 $ karşılığında süper gıdalar: Beyin fonksiyonunu, kalp sağlığını teşvik eder ve antioksidanlar ve çok önemli mineral magnezyum ile doludur.

"Nedir: Çikolata."

Evet, tatlıları seven kalbinize yakın ve sevebileceğiniz malzeme aslında inanılmaz derecede güçlü, besin dolu bir güç merkezi (demir!) Hafıza gücünüzü artırmadan PMS kaynaklı kramplarınızı yatıştırmaya kadar her şeyi yapmanıza yardımcı olacak. Yani, saf kakao formunda satın aldığınızda ve şekersiz içinde.

Pek çok sağlıklı fayda ile çikolata tüketiminizi sadece gece geç saatlerde atıştırmalık düzeltmesiyle sınırlamaya gerek yok. İster sabahınızı kakao çivili bir smoothie ile, lezzetli dumanlı butternut kabak ve kakao çorbasıyla akşam yemeğinin tadını çıkarmaya başlasın, tüm gün boyunca pratik olarak veruca tuzu yapabilirsiniz.

Nereden başlayacağınızı bilmiyorum? Bulduk Çikolatanın ötesine geçmesine yardımcı olacak 35 tarif (Yaklaşan bir kakao bitki sıkıntısının söylentileri, lanet olsun). Evet, bir salata seçeneği bile var-Lahana, çikolata ile tanışın… güzel, sağlıklı bir dostluğun başlangıcı! -Willa telekson-flash

(Fotoğraf: Heavennn Sağlıklı)

İçecekler
1. Çikolata Kale Smoothie

2. Çikolata Badem Chia Tohum Smoothie

3. Süper gıda sıcak çikolata

4. Çikolata pancar smoothie

5. Gece yarısı mocha smoothie

6. Çiğ kaju kakao sütü

7. Çikolata Zerdeçal Smoothie

8. Çiğ kakao smoothie

9. Çikolata Yaban mersini smoothie

10. Baharatlı kakao maca sallamak

(Fotoğraf: Aç ve telaşlı)

Kahvaltı
11. Gecelik Çikolata Rawnola

12. Çikolata Muz Avokado Smoothie Kase

13. Çift çikolata fıstık kekleri

14. Espresso, vanilya fasulyesi ve kakao nib granola

15. Çikolatalı Muz Kahvaltı Kinoa

16. Süper gıda müsli

17. Kakao ve Hindistan Cevizi Smoothie Bowl

18. Gecelik Çikolata Chia Yulaf Puding

19. Kakao Tarçın Granola

(Fotoğraf: Çekirdeğine)

Tuzlu salatalar, çorbalar ve mezeler
20. Papaya salatası kireç kaju kreması ve çiğ kakao

21. Baharatlı Çikolata Vinaigrette ile Çilek Cevizli Kenevir Tohumu Salatası

22. Çikolata sırlı karides ile Sezar Salatası

23. Bitter çikolata ile fasulye ve karabuğday biberi

24. Dumanlı butternut kabak ve kakao çorbası

25. 30 dakikalık çikolata-espresso sığır eti ve siyah fasulye biberi

26. Blackberry nane salsa ile siyah gözlü bezelye köstebek kekleri

27. Pasilla Şili ve Cacao Tavuk Köfte

28. Patlıcan Kaponata

29. Çikolatalı Fıstık Köstebek Tavuk ve Kişniş Portakal Pirinç

(Fotoğraf: dünyevi lezzetler)

Atıştırmalıklar
30. Kakao chipotle salsa

31. Çıtır kinoa kümeleri

32. Çikolata kaplı pancar ve lavanta pancarı tuzlu tatlı patates

33. Kızılcık ve badem enerjisi topları

34. Pepitas ile kakao-coconut muz pirinç topları

35. Kenevir protein tarih çubukları

Hala (çikolata) barı vurmak istiyorum? İşte kendiniz veya kendiniz için saklanacak en sağlıklı 10 çikolata.

(Fotoğraf: Veggie tatlıları)