5 Tarçınlı Esansiyel Yağ Faydası Hayatınızı renklendirebilecek (Dikkatli kullanılırsa)

Galper, "Tarçın ayrıca kas ağrıları ve ağrıları için çok ısınıyor ve harika, bu nedenle ısınan bir masaj için masaj yağına bir damla eklenebilir.". Yine de "bir damla" a vurgu, çünkü Galper, dikkatli değilseniz, tarçın yağının cilt üzerinde hiper uyarıcı olabileceğini ekliyor. Ownwelm ve potansiyel zarar vermemek için ons ons başına bir damla önerir.

5 Tarçınlı Esci Yağ Faydası

"Tarçın esansiyel yağı-her iki yapraktan veya kabuktan-mikroplarla ve patojenlerle mücadele ettiği gösterilen moleküllerden oluşur, bu da mikropları koruyan ve antiseptik, antimikrobiyal, anti-enfekte olan formüllerde sıklıkla kullanılır, ve bağışıklık destekleyici, "diyor Galper. Ve bu RAD geliyor (hiçbirimiz bu noktada tarçın yağının saf gücünden şüphe ediyor değiliz). Ancak, uh, yukarıda belirtilen tüm güvenlik önlemleri ile birlikte, hepimiz bu tarçınlı esansiyel yağ faydalarını nasıl elde edebiliriz IRL? Peki, bunu yıkalım:

1. Dolaşımı iyileştirebilir

Araştırmaya göre, tarçın tarihsel olarak kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılmıştır, bu da şeylerin neden ideal bir masaj yağı için yapabileceğinin bir parçasıdır. Kaydırıldıkça, vücutta kas gerginliğini serbest bırakmaya yardımcı olabilir. Güvenli oynamak için, jojoba yağı, kuşku yağı veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağla kullandığınızdan emin olun.

2. Oldukça antibakteriyel

Galper'in belirttiği gibi, tarçın esansiyel yağı anti-… pek çok şey, ancak özellikle antibakteriyel olduğu kanıtlanmıştır. Tarçınlı esansiyel yağının incelendiği çok ilginç bir odak, gıda bozulması ile ilgilidir, ancak onu hafifçe aşınma tarihli tavuklarınızı tatlandırmak için kullanmam Sadece henüz. Yine de, süper böceklerle savaşmadaki etkinliğini destekleyen kanıtlar olduğu için, belki de bu bir ev temizleyicisinde dikkate alınması gereken bir bileşendir.

3. Ağız sağlığı için kullanılabilir

Bazı araştırmalar, tarçın yağının, boşlukları, mantar enfeksiyonlarını ve pamukçukları önleme gibi ağız sağlığı için faydalı olabileceğini göstermektedir. Tarçın uçucu yağı ve karanfil esansiyel yağının etkisini karşılaştıran bir çalışma, tarçın diş çürümesini ve diş plakasını azaltma potansiyeline sahip olduğunu gösterdi. Ancak bu rotaya giderseniz, dikkatli bir şekilde kullanın; Tarçın esansiyel yağı sıkıca "Yutma" listesinde. DIY gargarasında daha etkili olabilir.

4. Soğuk rahatlama sağlayabilir

Özellikle doldurulmuş hissediyorsanız, difüzör yoluyla tarçın yağının ısınma aroması, boğaz ve burun deliklerini açmak için yararlı bir yardım olabilir.

5. Beyin Sisi ile savaşmanıza yardımcı olabilir

Bazı araştırmalar, tarçın nörolojik bozukluklarla ve kalp hastalığıyla mücadelede potansiyel olarak yararlı olabileceğini göstermektedir. Bu biraz fazla zorlanmış geliyorsa, tarçın yağının bilişsel bir arttırıcı olduğunu ve beyin sisi ile savaşmaya yardımcı olabileceğini söylemek muhtemelen güvenlidir.

Günlük hayatınıza tarçın esansiyel yağı nasıl eklenir

Genel olarak, tüm gün tarçın uçucu yağ kullanma fikri, her gün biraz pratik görünmüyor (istediği güvenlik önlemleri göz önüne alındığında). Bununla birlikte, onu hayatınıza örmenin kesinlikle yolları var. Galper, "havayı arındırmak için aromatik sislerde kullanmanın en iyisi" olduğunu öne sürüyor, aşırı güçsüzlük duygusu yaratabilecek karışımlardan birinde. Ayrıca ev yapımı el temizleyicisinde tarçın uçucu yağı kullanabileceğinizi önerir. Bu katı tek damla kuralına devam ederek, çok fazla yazma ciddi parmak krampları aldığınız günler için tarçın-esasen yağsız bir temizleyiciye sahip olabilirsiniz (sadece ben?) Dolaşım arttırıcı özellikleri sayesinde.

Özetlemek gerekirse, tarçın esansiyel yağı olabilir kesinlikle Size bir arkadaş olun, ancak diğer uçucu yağlarla ve/veya yoğun olarak seyreltilmiş grup aktiviteleri için en iyisi… ve küçük dozlarda.