5 yiyecek, taze yerine her zaman dondurulmuş almalısınız

2. Doğranmış soğan

Doğranmış soğan satın almak donmuş zaman kazandırır Ve göz yaşları. Goldberg, "Onlar çift zamanlı bir koruyucular çünkü ilk olarak soğanları kesmiyorsunuz ve ikincisi zaten yumuşatılıyorlar" diyor. Onları kıyma yemeklerinde kullanıyor, özellikle biber ve tacos.

3. Kızartma karışımı

Tasarruf zamanından bahsetmişken, önceden tıkalı bir dondurulmuş karışım satın almak size tonlarca tasarruf edecektir. Goldberg, "Dondurucumda her zaman bir veya iki kızartma karışımı var," diyor. "Hızlı sos, pirinç ve protein ekleyin ve yemek masada."

Organik satın almak veya organik satın almak için? Soru bu. Ve bu cevap:

4. olgunlaşmamış soya fasülyesi

Goldberg, "Pirinç ve fasulye üzerinde bir vejetaryen kızartmaya veya bükülmeye eklemek için önceden kabuklu Edamame'yi seviyorum." Diyor. Aynı zamanda, yürümeye başlayan çocuğunun da kolay, sağlıklı bir atıştırmalık. "Mikrodalgada sadece 30 saniye ve hazır" diyor. Bitki bazlı protein FTW!

5. Kabak veya tatlı patates eriştesi

Hayatta Olmak İçin Ne Zaman: Hemen hemen tüm marketlerde dondurulmuş bölümde kabak erişteleri ve tatlı patates erişteleri bulunabilir. "Bunlar harika bir düşük karbonhidratlı yemek başlatıcısı olabilir, ama onları bir garnitür olarak seviyorum," diyor Goldberg, bunun başka bir dondurulmuş gıda olduğunu da yürümeye başlayan çocuk sevgilerini kazandığını da sözlerine ekledi. "Marina, peynir, pesto, Tay fıstık veya barbekü dahil en sevdiğiniz sosla doldurabilirsiniz."Dondurucuya her şeyle birlikte giden çok yönlü bir şey olması, nihai tembel sağlıklı kız hack.

Zaman için baskı yapıyorsanız, yapması on dakikadan az süren bazı akşam yemeği fikirleri ve sadece bir tava gerektirenler.