Bağışıklık geliştirici, bağırsak dostu bir tedavi için 5 ev yapımı chai çay tarifi

Lezzet ve baharatla dolu bir çay söz konusu olduğunda, Chai denenmiş ve gerçek git. Geleneksel Hindistan için Chai Tea, en yaygın tarçın, karanfil, kakule, karabiber ve zencefil baharatların bir karışımı ile demlenmiş siyah bir çaydır. Kendi başına siyah çay bağırsaklarınız, metabolizmanız ve hormonlarınız için iyidir, ancak bu diğer baharatlar dahil sağlık faktörü daha da yükselir. Örneğin, zencefil sindirim için de iyidir ve kakule bazı anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Chai çayı bir başka avcısı, tercihlerinize bağlı olarak tarifin uyarlanabilir olmasıdır. Kremsi bir şey özlem? Su yerine badem sütü ile yapın. Buharlı bir bardak için çok sıcak? Buzlu iken tüm avantajları yine de elde edebilirsiniz. Seçenekler sonsuz bir içecek arıyorsanız, gidilecek sonsuz ev yapımı chai çayı.

Ev yapımı chai çayı yapmanın bu beş lezzetli yoluna göz atın.

1. Klasik ev yapımı chai çayı

Tüm üslerinizi kapsayacak ev yapımı bir chai çay tarifi arıyorsanız, bazı fırın blog yazarı Ali Ehbright sizi ele geçirdi. Tarifi, chai çayı buzlu, sıcak veya konsantre formda istiyorsanız çalışır, böylece diğer tariflerde çalışabilirsiniz. (Chai "güzel krem" herkes?) Kakule, karabiber, karanfil ve zencefil gibi olağan baharat şüphelilerinin yanı sıra vanilya fasulyesi, hindistan.

2. Masala Chai Çayı

Yeni köklerim 'Sarah Britton, soğuk, kasvetli günlerde kendini masala chai çayı yapmayı seviyor. Tarifini böyle göze çarpan gizli malzeme: meyan kökü. Lezzet profilini daha da sağlam hale getirir ve ruh halinizi artırmaya yardımcı olabilir-güneşin çıkmayı reddettiği günlerde kesinlikle gerekli olan.

3. Adaptojenik chai latte

Adaptojenleri hiç duymadım? Adrenal sistemi destekleyen bitkilerdir ve zamanla alındıklarında stresi düşürmeye yardımcı olabilirler. Oldukça inanılmaz, doğru? Ve tam olarak Chia Blogger Jess Hoffman'ın bu tarifle yaptığı Chai Tea'ınızda çalışabilirler. (Eleuthero, Ashwagandha veya Cordyceps'i önerir). Herhangi bir alt-süt çalışırken, maksimum krema için ev yapımı kaju sütü önerir.

4. Vanilya chai çayı beyaz Rusça

Mutlu saatlerini renklendirmek istiyorum? Chai çayı kokteylinize bile çalışılabilir. Burada, yarım fırında hasat blog yazarı Tieghan Gerard Mixes Bal, Vanilya, Votka, Kalua ve Krem ile. Siz ve arkadaşlarınız için bir parti kırmak sadece on dakika sürer.

5. Baharatlı Chai Konsantresi

İlk karışıklık yaratıcısı Laura Right, bu baharatlı masala chai konsantresi tarifini granola veya kurabiyeler gibi bir dizi sağlıklı atıştırmalık haline getiriyor. Ama tabii ki harika-sadece su ile demlenmiş. Onu sadece Chai'nin şaşırtıcı bağışıklığı artıran süper güçlere katkıda bulunan turuncu ile konsantre ediyor. Saatler sonra bir parti demlemek? Viski ile de harika bir tadı olduğunu söylüyor.

Dikkatinize değer iki çay daha: Matcha ve Arpa.