Profesyonel bir köpek koşucusundan 5 ipucu, yavrularınızla koşmaya başlamak istiyorsanız

Köpeğimle nasıl koşmaya başlamalıyım?

Köpeğinizin bir koşu için ilk kez olması durumunda, Barrera, onları insanlar için yapacağınız benzer bir eğitim planına başlamak istediğinizi söylüyor, “köpek kanepesine 5K gibi."

“Koşma etkinliğini tanıtmak isteyeceksiniz,” diyor Barrera. "Onları oluşturmak her zaman anahtardır.”Her ikisi de birlikte koşmaya alışkın olana kadar, haftada birkaç kez yaklaşık 20 ila 30 dakika boyunca koşma aralıklarıyla başlamanızı önerir.

Köpeğimin koşu için iyi bir aday olup olmadığını nasıl anlarım?

Barrera, köpeklerin doğal koşucular olduğunu ve çoğunun sağlıklıysa koşabilmesi gerektiğini belirtiyor. “Tüm köpekler koşabilir” diyor. "Ne kadar ve ne kadar hızlı olduğunu anlamak bizim işimiz."

Bununla birlikte, sizinki genç bir köpek veya daha kıdemli bir köpekse, Wells, önce veterinerinizle kontrol etmenin iyi bir fikir olabileceğini not eder.

Başlamak için hangi teçhizata ihtiyacım var?

Köpek koşusu için pahalı teçhizat bol olmasına rağmen, Dog Runner da yola çıkmadan önce almanız gereken bir ürün olduğunu söylemiyor. Bunun yerine, sizin için en güvenli ve en rahat hissettiren her şeyle oynamayı söylüyorlar. Örneğin, Wells bir bungee bel kemerini seviyor, bunun gibi Amazon'da, çünkü köpeğini ağırlık merkezine takmayı hissediyor, elinde bir tasma tutmaktan daha fazla kontrol sağlar. Ancak Barrera, Petsafe nazik lider gibi sadece bir tasma ve bir koşum takımı ile gitmeyi sever.

Barrera, “Bir durumu kontrol altına almanız için size güven veren araçlar sizin için en iyi araçlar” diyor. (Genişletilebilir tasmalara karşı tavsiyelerde bulunuyor.)

Ama sadece koşmak için özel bir tasma veya koşum takımı yapmak iyi bir fikir olabilir, diyor Barrera. Bu, köpeğinize bir koşuya gitmek üzere olduğunuza dair bir sinyal verir ve yaptıkları şey için onları hazırlar. Ruffwear'dan bunun gibi eyer torbaları veya başka bir tür su yeleği giymek, köpeğinize amacını vermeye ve eldeki görevi daha odaklanmış bir şekilde ayarlamanıza yardımcı olabilir.

Hem köpeğim hem de ben güvenli, eğlenceli bir zaman geçirdiğimizden nasıl emin olabilirim?

Köpeğinizle koşmak için koşulların doğru olduğundan emin olmak önemlidir. Kar yağıyorsa, yerdeki tuz spor ayakkabı ayaklarınızı rahatsız etmeyebilir, ancak köpeğinizin pençelerine zarar verebilir. Aynı şey sıcak kaldırımlar için de geçerli: Hava soğumuş olsa bile, beton ısıyı rahatsız edecek şekilde koruyor olabilir. Köpeğinizi çıkarmadan önce kaldırımı hissedin.

Ayrıca köpeğinizden ipuçlarına dikkat etmek isteyeceksiniz. Barrera, yana doğru uzanan bir dile dikkat etmeyi söylüyor: Bu, köpeğinizin çok sıcak ve yorgun olduğunu ve bir molaya ihtiyacı olduğuna dair bir işaret.

“Köpekler bizden daha hızlı susuz kalıyor,” diyor Wells. Her zaman bir koşuya su getirin ve mola vermeye hazır olun (mil sürenizi etkilese bile).

“Onlardan yapmalarını istediğin her şeyi yapacaklar,” diyor Barrera. "Bu yüzden bu sözel olmayan iletişimi kontrol etmek gerçekten bize kalmış."

Başka ne aklımda olmalıyım?

Köpeklerle koşmaya başlamak biraz dalgalı olabilir. Belki farklı bir modda olduklarını fark etmediler, bu yüzden hala o sincabı kovalamak veya başka bir köpeğe merhaba demek istiyorlar. Her iki köpek koşucusu da sabır tavsiye eder ve Wells, koşmaya daha ilerledikçe işlerin muhtemelen gelişeceğini söylüyor.

“Harekete geçmeye başladığımızda, her şeyin daha iyi bir ritmine giriyorlar” diyor Wells.

Ve ikiniz de birlikte koşmayı öğrenirken Barrera, koşular için beklentilerinizi ayarlamayı söylüyor. Hem siz hem de köpekleriniz iyi vakit geçirebilmeniz için kişisel bir en iyi mil zamana vurmadan vazgeçmeniz gerekebilir. Barrera, “Bu koşunun merkezi, özellikle köpeğinizin koşmaya nasıl tepki verdiğini öğrenirken köpek olmalı” diyor Barrera.

Ama sonunda, ikinize de bir fayda olacak.

“Koşu arkadaşına sahip olmak eğlenceli” diyor Wells. "O kadar hızlı gitmeyecek ve genellikle yaptığınız hızda bu mil işaretlerine vuramıyor olabilirsiniz, ancak yanındaki bu sevimli küçük tüylü adamla koşmaya başlıyorsunuz. Yani bu bir ödünleşim, ama sonra evde mutlu ve yorgun bir köpekten yararlanacaksınız."

Bize iyi geliyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.