Romantik ilişkilerde sosyal medya ile sağlıklı sınırlar yaratmak için 6 ipucu
Birisi, eşleri ile zaman geçirirken veya onları tamamen görmezden gelirken dikkati dağıldığı ölçüde kaydırdığında, sınırların faydalı olabileceğinin bir işaretidir. Aşağıda, romantik bir ilişkide sosyal medya ile sağlıklı sınırlar yaratmak için ipuçları bulun.
Romantik ilişkilerde sosyal medya ile sağlıklı sınırlar yaratmak için 6 ipucu
1. Niyetlerinizi Anlayın
Sosyal medyanın ilişkinizde önemli olmasının nedenlerinin bir listesini yapın. Bu, zaten bilmiyorsanız, sınırlarınızın ne olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır. Kendinize neden paylaştığınızı ve gönderdiğinizi sorun. Onunla gurur duyduğun için mi? Genellikle hayatınızın diğer samimi yönlerini paylaşıyor musunuz? İlişkinizi tamamen göndermekten kaçınırsanız, neden? Perspektiflerini almak için eşinize aynı soruları da sorabilirsiniz.
Bu soruların cevaplarını anlamak, sosyal medyada neye değer verdiğinizi belirlemenize yardımcı olabilir, bu da size ve eşinizin iletişim kurmasına yardımcı olacak.
2. Partnerinize bir sınır sohbeti yapmayı planladığınıza işaret edin
Sahip olmak için ideal zihinsel alanda olmadıkları zor bir konuşma ile bir partneri nöbetçi yakalamamamız önemlidir. Dr. Fedrick, zor bir sohbete başlamak için aşağıdaki seçeneklerden birini kullanmanızı önerir:
- "Konuşmak istediğim bir şey var. Şimdi iyi bir zaman?"
- "Bence sosyal medyayı nasıl kullandığımız konusunda farklı bakış açılarımız olabilir. Bunun hakkında konuşmak için biraz zamanın var mı?"
- "Beni rahatsız eden bir şey hakkında konuşmak için ne zaman iyi bir zaman olacağını merak ediyordum."
- "Sosyal medyada _________ gördüğümde incinmiş hissediyorum. Bununla konuşmaya açık mısın?"
- "Sosyal medyada yayınladığınız bazı şeylerle mücadele ediyorum. Bu konuda bir uzlaşmayı keşfetmeye istekli olur musunuz??"
3. Gerçekten nasıl hissettiğiniz konusunda açık ve dürüst olun
Şeffaf iletişim, bir ilişki içinde bir güvence ve dayanışma duygusu yaratır. “Etkili uzlaşmanın mümkün olması için bu süre zarfında utanç verici, suçlama, saldırma veya eleştirmemesi çok önemlidir”. Fedrick diyor.
Açık uçlu sorular sorarak sosyal medya kullanımları hakkında sizi rahatsız eden şeyleri ele alın. Partnerinizi yeniden canlandırmak yerine merak uyandırın. “Sağlıklı uzlaşma bir ilişkinin aktif bir parçası haline geldiğinde, her iki taraf da kendilerini güvende, saygın, değer verilir ve bu nedenle utanç, çatışma veya ret korkusu olmadan talepte bulunmaya ve bakış açılarını ifade etmeye teşvik edilir” diye ekliyor.
4. Partnerinizin sosyal medya stiline saygı gösterin
Bir ilişkinin sadece sizi içerdiğini değil, sosyal medyayı tamamen farklı bir şekilde kullanabilecek eşinizden de dahil olduğunu hatırlamak önemlidir.
İlişkiniz de dahil olmak üzere, dünyaya özel hayatınızın birçok yönünü göstermeyi seven dışa dönük bir insan olabilirsiniz. Ancak, eşiniz aynı şekilde değilse, zor sınırlarına saygı duymanız ve halka açık forumdaki ilişkinizi yansıtma şeklinizi ayarlamanız gerekir.
5. Telefonsuz Kalite Zamanını Birlikte Birlikte Tutun
Partnerinizin sosyal medya tarafından dikkati dağıldığını düşünüyorsanız, yürüyüş veya çiftler spa randevusu gibi telefon kullanımının sınırlı olduğu yerlerde birlikte etkinlikler yapmayı önerin.
Crossley, “Güvensizlikten değil, aşktan gerçekten bağ kurmak için çaba sarf ettiğinizde, daha iyi sonuçlarla sonuçlanırsınız” diyor Crossley. "Bu bir ilişkinin işini yapmakla ilgilidir, sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için bir şeyden vazgeçmek zorunda olduğunuzu hissetmekle ilgilidir."
6. Görünüşlerin sizin için gerçekten işe yarayandan daha önemli olmasına izin vermeyin
Bir ilişkinin nasıl “olması gerektiğine” dair resmi bir kural kitabı yoktur ve çiftlerin kendilerini çevrimiçi olarak nasıl yapması gerektiğine dair kesinlikle bir kural kitabı yoktur. Bu nedenle, bir durumun optiklerine yakalanmamak ve sizin ve eşiniz için neyin işe yaradığına göre sınırlarınızı yaratmak önemlidir.
“Ne yazık ki, insanlar sosyal medyaya çok şey okuyor ve genellikle hak ettiğinden daha fazla anlam veriyorlar” diyor Crossley. "Gerçek hayattaki ilişkileri nasıl göründüğünden çok daha önemlidir."
Söylemeye gerek yok, ilişki memnuniyetinize yardımcı olabilecek ve zarar verebilecek birçok faktör var ve sosyal medya bunlardan sadece biri. Ancak, duygularınız ve sınırlarınız hakkında açık ve dürüst olmak uzun bir yol kat edecektir.
