Dışarıda ne kadar sıcak olursa olsun, evde serin kalmanın 7 enerji verimli yolu

2. Yatağınızı serin su ile sayın

İşte bir ipucu Piper'ın hava koşulunu anti-koşullandıran arkadaşı bir kez onunla paylaştı: geceleri, yatağınızı buzdolabından soğuk su ile sayın, sonra fanınızı yatak kenarında açın. “Bu, bunaltıcı sıcaklıklarda bile daha rahat uyumanızı sağlayacak bir evaporatif soğutma etkisi yaratıyor” diyor.

3. Buzdolabınızı kapalı tutun.

Ne yiyeceğinizi bilmiyorum? Karar verirken buzdolabınızın önünde durmaktan kaçının. Sadece gerektiği kadar açın ve yemeğinizi serin veya donmuş tutmak için hem buzdolabını hem de dondurucuyu mümkün olduğunca düşük sıcaklıklarda tutun. “[Buzdolapları] sıcak havalarda ekstra çalışıyor ve açık bir buzdolabı kapısının yanında durmak, tüm serin havayı çıkarır ve buzdolabınızın daha da zorlaşmasını sağlar, böylece daha fazla enerji kullanır” diyor Piper.

4. Işıkları kapatın (veya aşağı).

Piper, ışıkların ısı üretebileceğine dikkat çekiyor. Öyleyse, onlarsız yönetebildiğiniz zaman ışıkları aşağı veya kapatın. Herhangi bir elektrik kullanmadan alanınızı serin tutmak için ışık engelleme perdelerini de asabilirsiniz.

5. Pişirirken fırın kullanımına dikkat edin.

“Ne zaman yapabiliyorsanız, ısı ile daha az pişirin” diyor Piper. "Kim yine de bununla başa çıkmak ister?”Ayrıca, gaz ve elektrik yükünü azaltmak için tek bir indüksiyon brülörü kullanmanızı önerir.

6. Giysileri serin su ile yıkayın, sonra hava kuru.

“Soğukta yıkama yıl boyunca bir uygulama olmalı, aynı zamanda kurutucuyu atlamalı ve erişiminiz varsa dışarıda kurutma veya çizgi kurutma rafını tercih etmelidir” diyor Piper. Bir çamaşır ipi veya küçük bir yatak odası için bir arka bahçeniz olsun, kıyafetlerinizi asmak kurutma döngülerine harcanan bol miktarda elektrik (ve para), aynı zamanda ısı üreten cihazlara güvenmez.

7. Daha soğuk, daha kısa duş al.

Düşük sıcaklık ilk başta sisteminize bir şok gibi hissedebilse de, soğuk duşlar sizi serin tutar ve cildinizi taze tutar. Ve siz oradayken, daha kısa duşlar seçmeyi de düşünün.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.