Vulvinize bir ayna ile bakmak için sağlıkla ilgili 7 neden

Anatomenizi tanıyın. Aynanızla geri yat, labia'nızı yayın ve klitorisinizi, üretranızı ve vajinanızı bulun. Herhangi bir deşarj, mol veya saç da dahil olmak üzere neye dikkat edin. Dr. Fleming, ayın zamanına bağlı olarak ince değişiklikler olacağından, adet döngünüz sırasında vulvinize farklı noktalarda bakmayı önerir.

2. Batık saçları kontrol edebilirsiniz

Saçları vulvadan çıkarırsanız, Batıklarla birkaç koşu alma şansınız yüksektir. (Saçını çıkarmasanız bile ara sıra açılırlar.) Batık saç endişe için önemli bir nedeni değil. Saç kesildiğinde ve süreçte iltihap, çarpma ve ağrıya neden olan deriye geri döndüğünde olur. Dermatolog Kenneth Howe, MD'nin daha önce iyi+iyi söylediği gibi, “Vücudunuz onu bir kıymık gibi yabancı bir nesne olarak algılıyor."Ve vulvanızda bir kıymık? İyi değil.

Sexolog Megan Stubbs, Edd, Vulvar'ın kendi kendine dövüşlerinin batık kıllara göz atmanıza izin verdiğini söylüyor (genellikle kendi başlarına giderler ama bazen enfekte olabilirler). Aşağıda bir şey hassas hissediyorsa, vajinal bir aynayı almak, neler olduğunu görmenin kolay bir yoludur. Ve bunun batık bir saç olduğunu öğrendikten sonra, folikülü yüzeye getirmeye çalışmak için bir eksfoliator veya küçük bir çay ağacı yağı kullanabilirsiniz, DR. Howe açıkladı.

3. Vajinal deşarj değişikliklerini izleyebilirsiniz

Deşarj normaldir-vajinanızı temiz ve yağlamalı tutmaya yardımcı olur. Deşarjınızın sıklığı ve dokusu da döngünüz boyunca değişir. Ancak bazen değişiklikler bakteriyel vajinoz ve maya enfeksiyonları gibi durumların bir işaretidir. Evet, bu kafa karıştırıcı gelebilir, ancak bu yüzden taban çizginizi bilmek yararlıdır, DR. Fleming diyor. Her zamanki vajinal akıntınız nasıl görünüyor ve kokuyor? Bunu öğrendikten sonra, bir şeyin kapalı olduğunu söyleyebilirsiniz. Örneğin, deşarjınız normalden biraz daha sarı veya biraz daha kalın ve beyazsa. Enfeksiyon veya tahriş belirtisi olabilir.

Vajinal mukusunuzdaki değişiklikleri anlamak, hamile kalmaya çalışıyorsanız da yardımcı olabilir. “Yumurtlamaya yaklaştıkça servikal mukus gerçekten değişiyor”. Fleming diyor. Vulvanın nasıl göründüğüne aşina olmak, yumurtlanırken bilmenize yardımcı olabilir.

4. Anormal molleri veya siğilleri tespit edebilirsiniz

Genel olarak, vulvar kendi kendine seçimler, norm dışında herhangi bir şey aramak için mükemmel bir fikirdir. Michigan Üniversitesi Sağlık, Şüpheli Moller, Genital Siğiller, Vajinal Gözyaşları (özellikle menopoza yaklaşırken), kızarıklık ve şişme, kendi kendine muayene yaparken dikkat etmek isteyeceğiniz her şeydir. Ayrıca, kendi kendine muayene sırasında, vajinal kokunuzdaki değişiklikleri de fark edebileceğinizden bahsetmek gerekir.

5. Kendinizi güvenli bir şekilde damatlayabilirsiniz

Kasık saçınızı tıraş ediyor, balmumu veya kesiyorsanız, ne yaptığınızı görmenin her zaman kolay olmadığını biliyorsunuz. Kendilerini bir tıraş bıçağı ile takan herkes mücadeleyi bilir. Bacaklarınızın arasına oturan bir ayna işte burada olabilir. Tam olarak ne yaptığınızı görebiliyorsanız, kazalar için daha az yer var. İyi bir ayna arıyorum? Nyssa'nın bacaklar aynası arasındaki haksızlığı, özellikle yardımcı olabilecek bir LED ışığı var.

6. Kendinizi izleyebilirsiniz

Menstruatörler özellikle ilk tampon veya adet kupasını koyarken aynaya sahip olmaktan yararlanabilirler. Dr olarak. Fleming hatırlıyor, ne yaptığını söylemek her zaman kolay değil. "Kızım banyodan çıktı ve" Delik yok.'Ve ona dedim ki,' Hayır, seni orada temin edebilirim, 'diyor. Bir çok insan ilişki kurabilir. Hayatınızda yeni bir menstruatör varsa, onlara dönem ürünleri ile birlikte bir ayna vermek iyi bir fikir olabilir.

Aynalar ayrıca vajinal dilatörler yerleştirmesi gereken insanlar için de yararlı olabilir (insanların cinsiyete uygun alt ameliyatı olan veya vajinal ağrısı olan biri gibi transseksüel kadınlar gibi, yavaş yavaş dinlenmek ve pelvik taban kaslarını yavaşlatmak için yerleştiren tıbbi cihazlar) vajinismus gibi bir durum. Doğum kontrolü için diyafram kullanıyorsanız aynalar da yararlı olabilir.

7. Sizi deviren şeyle daha fazla tanışabilirsiniz

Seks ile ilgilenen insanlar için DR. Stubbs, kendinizi mastürbasyon ve orgazm izlemek için bir ayna kullanmayı önerir. “Daha önce görmediysen çok güzel” diyor. Neden? Kendinizi izlemek, tam olarak neyi sevdiğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.

Yine, ne yaptığını söylemek her zaman kolay değildir. Büyük daireler mi yoksa küçük çevreler mi kullanıyorsunuz? Doğrudan klitorisinize bir vibratör koyuyor musunuz yoksa biraz mesafe mi tutuyorsunuz?? İşlerin nasıl hissettiğine dikkat ederseniz ve dikkat ederseniz, sadece kendinizden nasıl zevk alacağınızı öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda bir partnerinin doğru dokunuş türlerine nasıl yönlendirileceğini öğrenirsiniz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.