Susuzluğunuzu söndürürken iltihabı düşüren 7 sağlıklı buzlu çay tarifleri

Tarçın sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

3. Biberiye turuncu buzlu çay

MD'nin en sevdiği baharat Mark Hyman'dan biri biberiye, çünkü beyin sağlığını iyileştirmek, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak, diyabetin önlenmesine yardımcı olmakla bağlantılıdır, Ve Karaciğeri Korumak. Tüm bu güzel yıldız avantajlarına ek olarak, beklenmedik (ve keyifli) çam-y tadı vererek buzlu çayın lezzetini de artırır. Portakalın eklenmesi her yudumun aydınlatılmasına yardımcı olur.

Tarif Alın: Biberiye Turuncu Buzlu Çay

4. Ananas Papaz Fesleğen Buzlu Çay

Geleneksel tatlı çay, şeker ve kafein sayesinde iyi bir gece uykusunun önüne geçebilir, ancak bu tarif yatıştırıcı bir akşam içeceği olarak çalışmak için hazırlanmıştır. Papatya, lezzetli tatlılık ve sindirim desteği için ananas ile birlikte çalışır. Anti-enflamatuar güçlere gelince? Bunun için fesleğen teşekkür edebilirsin. Vücuttaki oksidatif stresi düşürmeye bağlıdır.

Tarif Alın: Ananas Papatya Fesleğen Buzlu Çay

5. Zerdeçal buzlu masala çayı

Bu tarif klasik bir iltihapla mücadele trifecta kullanıyor: kakule, zerdeçal ve tarçın. Bir buz soğuk camındaki ısınma baharatlarının kombinasyonu doğru vurdu. Ayrıca, dokuyu ekstra kremsi yapan hindistancevizi sütü ile yapılır.

Tarif Alın: Zerdeçal Buzlu Masala Çayı

Zerdeçalın sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

6. Zencefil turmerik buzlu çay

Kileriniz oldukça çıplak olsa bile, bu sağlıklı buzlu çayı yapmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Tüm gerektiren (su dışında) zencefil, zerdeçal ve öğütülmüş karabiber-bundan daha kolay olmaz! Karabiber, zerdeçalın vücutta daha iyi emilmesine yardımcı olur, böylece iltihapla savaşan ödüllerini gerçekten elde edebilirsiniz.

Tarif Alın: Zencefil Turmerik Buzlu Çay

7. Tarif Alın: Kızarmış Susam Buzlu Çay

Daha çok tuzlu tarafta olan buzlu bir çay arıyorsanız, işte bu. Susam, içecekler için çok gözden kaçan bir bileşendir, ancak kızarmış, hafif ceviz tadı tamamen beklenmedik bir lezzet katmanı ekler. Ayrıca iltihabı azaltmak ve kardiyovasküler sağlık için iyi olmakla bağlantılıdır.

En sevdiğiniz sağlıklı buzlu çay tariflerini Well+Good's Cook'da bizimle paylaşın Facebook Grubu.