Hayat Meşgul Olduğunda 7 Bitki Bazlı Yeme Hacks

24. Gün: Usta "Buzdolabı Temizleme" Yemekleri

Güzel sebzeler satın almaktan ve onların ölümlerini buzdolabında karşılamaktan daha üzücü birkaç şey var. Bundan kaçınmanın en iyi yolu, sürekli olarak buzdolabı temizleme yemeği yaptığınız haftanın bir gününü seçmektir.

Kısa bir quiche'yi seviyorum, bu da sebzeleri doğranmış soğan ile astarlarını geçerek sote ederek, daha sonra mera yetiştirmiş yumurtalarla mağazadan satın alınan bir kabuğa ekleyerek yapıyorum. Kızarmış pirinç başka bir harika seçenektir! Bonus sebze puanları için dondurulmuş karnabahar pirinç için pirincin yarısını değiştirin.

Bu bizim favori karnabahar kızarmış pirinç tarifi ve çok fazla sebze kullanıyor:

25. Gün: Otlar kullanarak bir salata inşa edin (sadece marul değil!)

Daha fazla bitki yemek, bitki bazlı bir hayat hack gibi hissediyor: Hala yapraklı yeşillikler yiyorsunuz, ancak aniden çok daha heyecan verici ve ilginç tadı (iyi önlem için bazı ekstra sağlık yararları ile).

Birkaç demet ot satın alın ve önümüzdeki birkaç gün içinde onları yeni ve ilginç yollarla kullanmak için kendinize meydan okuma. Maydanoz, kişniş, fesleğen veya nane için salata yeşilliklerinizin yarısını bir gurme bükümü için değiştirin veya smoothie'nize bir avuç atın (limon kefesi, kişniş kireç ve fesleğen çilek en sevdiğim kombinasyonlardan birkaçı).

26. Gün: Bitki bazlı tatlıları deneyin

Evet, bitki bazlı yaşam tarzınız tatlı alemine bile uzanıyor ve mide ve dramınız bunun için teşekkür edecek! Meyveler ve fındıklar doğanın en lezzetli tekliflerinden bazılarıdır ve ana yemek bittikten sonra bile tabağınızı besinlerle paketlemeye devam etmenin harika bir yoludur.

Çikolata daldırılmış turuncu kamalar, elmalardan yapılmış cips veya sadece vanilya özü, biraz bal ve bir tutam tarçın ve tuz ile atılmış dondurulmuş meyvelerle dolu bir kase bile oynayın. Muzları Deli Ücretsiz Dondurma için Base olarak bile kullanabilirsiniz.

27. Gün: En sevdiğiniz yemeğin bitki tabanlı bir versiyonuna hakim

Yeni bitki ileri yaşam tarzınızın tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için bu günlerde internette bulunan gezegende hemen hemen her yemeğin sebze dolu versiyonları var. Bugün, zaten öyle değilse en sevdiğiniz tariflerden birinin bitki tabanlı bir versiyonunu bulmak için Google'a (veya iyi+iyi arşivleri) alın ve yapın!

28. Gün: (sanal) bir pişirme tarihi var

Umarım bu ay repertuarınıza birkaç yeni bitki tabanlı tarif eklediniz. Neden aşkı paylaşmıyorsun? En sevdiğiniz yeni go-to yemeklerinden birini yaptığınız ve yediğiniz bir arkadaşınızla sanal bir pişirme tarihi var. (Gerekli malzemeleri satın almak için zaman vermek için tarifi birkaç gün önceden paylaşın.) Yemek zamanını bu kadar keyifli kılan şeyin büyük bir kısmı, yemeğinizi kim paylaştığınızdır. Gelecek ay, arkadaşınız birlikte yapmak için tarifi seçebilir!

Dünyanın dört bir yanından gelen insanlarla bitki tabanlı tarif fikirlerini değiştirmek için bizimle iyi+good's hope to bizi facebook grubuna katılın.