Trader Joe's'ta satın almanız gereken 7 smoothie malzemesi

3. Dondurulmuş acai paketleri

Bir sonraki kişi kadar bir Acai kasesini seviyoruz, ancak bazı yerel meyve suyu noktalarında tabana giren tüm şekeri değil. (Bazı acai karakolları aslında saf dondurulmuş meyve yerine “sorbe” veya şeker yüklü tozlar kullanır.) Neyse ki, TJ bizi dondurucu koridorda organik, şekersiz acai püresi paketleriyle kapladı. 14 onsluk dört Acai püresi torbası sizi geri alacak sadece 4 $.49. İki paketi bir muz, tercih edilen süt ve herhangi bir favori tozla karıştırın ve renkli bir kase iyilik yaratmak için uygun maliyetli, besleyici bir tabana sahipsiniz.

4. yoğurt

İster yağsız bir Yunanca, ister tam yağlı bir Avrupa tarzı veya süt dışı bir yoğurt tercih edin, Trader Joe's her smoothie sevgilisi için birçok seçeneğe sahiptir. Fiyatlar beş onsluk yoğurt konteyneri için sadece 99 sentten başlar ve birçok uygun fiyatlı organik seçenek de vardır. Yoğurt, özellikle Yunan ve Skyr kullanma, genellikle garip ayaklarla gelen pahalı tozlara güvenmek zorunda kalmadan sabah smoothies'inizin protein içeriğini ve kremasını yükseltiyor. Ayrıca Yoğurt.

5. Fındık

Bir kavanoz badem yağı satın alırken 15 dolarlık bir fiyat etiketi ile yakıldıysanız, bu şeylerin pahalı olabileceğini çok iyi biliyorsunuz, ancak Trader Joe's'ta satın aldığınızda değil. Klasik gevrek fıstık ezmesinden kremalı kajulara kadar TJ, özlem duyduğunuz her şey için oldukça etkileyici bir fındık ezmesi seçeneklerine sahiptir. Özellikle markanın kremsi çiğ badem ezmesini seviyoruz.Kavanoz başına 50 ve normal şeyleri 4 $ karşılığında bulabilirsiniz.49 diğer jenerik mağaza markalarının sunduklarının yarısından daha az. Gitme fındık ezenizi büyük bir kaşık eklemek sadece krema ve lezzetli lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı yağ, protein, lif artı hangi somuna bağlı olarak bir dizi vitamin ve mineralin tadını çıkarırsınız.

6. Organik baharatlar

Sabah smoothies'e tarçın, kakule ve zencefil gibi baharat eklemek, pahalı fonksiyonel yiyecekler ve tozlar listesine sahip olmak zorunda kalmadan uzun ömürlü güçlendirici iyiliklere gizlice girmenin harika bir yoludur. Baharatlar, dünyanın en polifenol bakımından zengin yiyeceklerinden biridir, serbest radikallerle savaşmaya, iltihaplanmayı engellemeye ve hatta beynimizin sağlığını korumaya yardımcı olur. Organik sürümleri JAR başına yaklaşık 2 $ karşılığında Trader Joe's'ta alışverişe alabilirsiniz.

7. Muz

Muz, potasyum ve magnezyumdan elektrolit artışı sunar, ayrıca iyi bir B6 vitamini kaynağıdır ve sağlıklı bir bağırsağı desteklemek için prebiyotik liflere sahiptirler. Ayrıca, magnezyum ve triptofan içeriği restoratif uyku düzenlerini desteklemeye yardımcı olabilir. Trader Joe's, meyve üzerinde inanılmaz fırsatlar sunmakla ünlüdür, genellikle onları pound başına 19 sent kadar satar, bu nedenle bir sonraki seyahatinizde stok yapın ve ekstra kremsi smoothies sağlamak için dondurucu için birkaç dilimleyin ve hiçbir muz gitmez Siyah dönmeden önce kullanılmadı.