Erektil disfonksiyonlu biriyle çıkarken cinsel ihtiyaçlarınızı karşılamak için 7 ipucu

İşte erektil disfonksiyonlu biriyle çıkarken daha fazla cinsel zevk yaşamak için 7 ipucu

1. Zevk yaşamanın hala mümkün olduğuna inanıyorum

İsterseniz sahip olmak ED'li biriyle zevkli seks, inanmak, tüm vücudunuzla, gerçekten mümkün. Aksi takdirde, zevk eksikliği konusunda endişelenmek, kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebilir.

Caitlin V, “ED ve eşleri olan kişilerin keyifli bir seks hayatının tadını çıkarması yüzde 100 mümkün” diyor. Neal, Vegan dostu bir prezervatif ve yağlayıcı şirketi olan Royal için Klinik Seksolog. Bununla birlikte, bunun doğru olması için, partnerinize bir ereksiyon alma veya sürdürme yeteneklerinin değerlerinin bir göstergesi olmadığını hatırlatmanız ve kendinize, bu düşüncenin girmesi durumunda, bunun çekiciliğinizin bir göstergesi olmadığını hatırlatmanız gerekebilir. Zihin, diyor.

2. Partnerinizle konuşun

Siz ve eşiniz erektil disfonksiyonları hakkında konuştunuz mu?? Değilse, sohbet etme zamanı. Ve cinsel işlev bozukluğunun etkileyebileceği göz önüne alındığında Tümü Bir ilişkinin partileri, kesinlikle partnerinizin gündeme getirmesini beklemenize gerek yok, diyor Neal. Aslında, eğer yaparsan, uzun bir süre bekliyor olabilirsin. “Onu yetiştirmeleri gerçekten zor olabilir” diyor. "Öyleyse sadece seks yapmadığınız, rahatladıkları ve konuşmayı işleyebildikleri bir zaman seçin."Yürüyüşteyken veya kahvenin üzerinde iken, iki örnek için de iyi çalışır.

Gelince Nasıl onu büyütmek için? Tek kelimeyle: şefkatle.Chicago merkezli bir Bed'in sahibi seks eğitimcisi Searah Deyah Deyah, “Sözlerinizden nazik olmaya çalışın ve partnerinize bunun hakkında konuşarak elde etmek istediğiniz şeyin her ikiniz için daha iyi bir seks hayatı olduğunu güvence altına alın” diyor. Zevk Ürün Şirketi. “Garip veya zor olsa da, [şu anda] zor olsa da, tüm ortakların seks hayatınız veya eksikliğiniz hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapmaktan yararlanacağını hatırlamak güzel” diyor.

Bunu yapmak için Deysach, eşinizin ED ile ilgili endişenizi iki iltifat arasında sandviçlemenizi önerir. İşte bir örnek: İçimde olduğun zaman hissettiğini seviyorum. Son birkaç kez seks yaptığımızda, başka bir seks eylemine geçtik çünkü sert kalmakta zorlandın. Ereksiyonunuzu korumanıza yardımcı olmaya çalışabileceğimiz bir şey var mı? Sizinle daha uzun süren penetrasyon oyun oynayabilmenin bir yolunu bulmak isterim. Ve işte başka bir: Sana nasıl girdiğimi biliyorsun ve seninle her türlü seks türüne sahip olmak istiyorum. Seks yaptığımız süre boyunca zor kalamaman benim için önemli değil. Ama sadece birlikte çalışmanın bir yolunu bulup bulamayacağımızı görmek istedim.

3. Üçüncü bir tarafla konuşun

Siz ve eşiniz seks hayatınız hakkında konuşmak için mücadele ediyorsa, Neal bir akıl sağlığı profesyonelinin yardımcı olabileceğini söylüyor. Tartışmayı hassas bir şekilde yönlendirebilir ve aynı zamanda hem ihtiyaçlarınızı hem de duygularınızı da doğrulayabilirler.

Fikri şunu söyleyerek tanıtabilirsiniz: Bunu gerçekten seninle anlamak istiyorum. Çünkü ikimiz de bunun hakkında konuşmakta zorlanıyoruz, bir profesyonel getirmenin yararlı olabileceğini düşünüyordum. Bunun hakkında ne hissedersin?

Neal, “Güvenilir arkadaşlarla hayal kırıklığı, hayal kırıklığı veya karışıklık duygularınız hakkında konuşmayı da seçebilirsiniz” diye ekliyor.

4. Seks tanımınızı yeniden inceleyin

Birçoğumuz “ereksiyonlara o kadar çok vurgu yapıyoruz ki, onları yanlış bir şekilde cinsiyetle eşitliyoruz” diyor Neal. Ama seks değil sert bir ereksiyon; Ayrıca sadece vajinaya (veya anüs veya ağız) giren sert bir penis değildir. Neal, “P-in-V kutusunun dışında düşünmek, vücudunun yeteneklerinden ve yapılandırmalarından herkesin seks yapmasına ne olursa olsun, herkesin seks yapabileceğini gösterebilir” diyor Neal.

Psikoterapist ve seks ve ilişki uzmanı Rachel Wright, LMFT, seks, anlamlı bir zevk eylemi olarak tanımlanabilir. Seks tanımını genişletmek, tüm ilişki yapılarındaki insanlara fayda sağlayabilirken, özellikle erektil disfonksiyonlu biriyle çıkan insanlar için faydalı olabilir.

Seksin sizin için neye benzediğini daha iyi anlamak ve kişisel ilişkiniz bağlamında, seks yolunun ortak bir listesini yapmayı düşünün hisler İkinize de. Sahip olduğunuz cinsiyeti tanımlayabilecek tüm sıfatları listeleyin, sonra aynı duyguları ortaya çıkarabilecek ikinci bir etkinlik listesi yapın. İkinci listedeki etkinlikleri ağız, cinsel organ ve serseriler içeren şeylerle sınırlamayın. Bunun yerine, kendinize aşağıdaki gibi şeyler eklemenize izin verin: Banyoda Snuggling veya Ayaklarınıza masaj yapmak, ve benzeri. Bu, her türlü penetratif olmayan ama hala süper tatmin edici-cinsiyetli hareketler için kapıyı açar, cinsel repertuarınıza girer.

5. Neden seks yapmaktan hoşlandığını açın

Elbette, “İyi hissettiriyor”, seks yapmayı sevmenin nedenlerinden biri olabilir. Ama çoğu zaman oyunda başka nedenler de var, diyor Deysach. Örneğin, belki seks iş beynini kapatmanıza yardımcı olur veya belki fiziksel dokunuş aşkınızı nasıl ifade ettiğinizdir ve seks ilişkinizdeki birincil dokunuş örneğidir.

Bir kez tanımladığınızda Neden Seks yapmayı seviyorsunuz, hayatınızı bu nedenleri karşılayan ek eylemlerle destekleyebilirsiniz. Örneğin, seks genellikle hafta sonunda partnerinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olursa, belki de bu yeniden bağlanmayı kolaylaştırabilecek başka şeyler vardır (düşünün: haftalık tarih geceleri, telefon yatak saati ve ortak duşlar).

6. Zevk Ürünleri Getirin

PSA: Partnerinizin penisi size nüfuz edebilecek tek şey değil ve erektil disfonksiyonlu biriyle çıkan herkes için hatırlanması çok önemli. “Bir ereksiyon yerini alabilecek çok sayıda oyuncak var” diyor Neal. En belirgin seçenekler, bazen penis kolları veya penis genişleticileri olarak adlandırılan dildos ve içi boş dildolardır.

Örneğin, SpareParts Deuce Koşluğu gibi bir koşum takarken, partneriniz kasık höyüğünün hemen altında sert bir fallusa sahip olacak, bu da ereksiyonlarını kaybettikten çok sonra size nüfuz etmelerini sağlayacak, diyor Deysach. Ayrıca, diken olmayan bir penisin üzerine oturan ve gerçek bir ereksiyondan bağımsız olarak sürekli penetrasyona izin veren Vixen Colossus Extender gibi oyuklar da var.

Dildos'a ek olarak, G-spot vibratörler, paslanmaz çelik çubuklar, dokunaç oyuncakları ve bir ortakla penetratif oyun için kullanılabilen tavşan titreşimleri veya hatta genellikle penis gereklidir. “Testislerinize uyan ve onları yapay penislere dönüştüren bir oyuncak olan Balldo adlı yeni bir cihaz var” diyor Deysach. (Evet gerçekten.) Ve yine, vajinal penetrasyonun ötesinde seks tanımınızı genişletmeye açıksanız, parmak vibratörleri, popo fişleri, emme oyuncakları, kelepçeler ve daha fazlası da vardır. Neal'ın söylediği gibi, “Seks oyuncakları gittikçe, tek sınır yaratıcılığınızdır."

7. Stres almamaya çalış

Kuşkusuz, bu söylenen tüm taraflar için yapmaktan daha kolay. Ama eğer yapabilirsen, ereksiyon etrafındaki stresi sınırlamaya çalış, diyor Neal. “Stres ve baskı aslında Ed'i daha da kötüleştirebilir” diyor.

Söz konusu penisin zorlaşıp kalmayacağı konusunda endişelenmek yerine, sağlıklı bir perspektif, yaratıcılık ve rahat bir yaklaşımın bu özel zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacağını unutmayın, diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.