8 5 veya daha az içerikli anti-enflamatuar, bağırsak dostu patates tarifleri

3. 4 Yetiştirici Patates Çorbası

Rustik, kalp ve ısınan bir çorba için, bağırsaklarınız için de harika olan bu kremsi, protein dolu tariften başka bir yere bakmayın. Ve daha da iyisi, birkaç gün boyunca buzdolabında güzel kalır.

4. 5 Yetenekli Çıtır Dilimlenmiş Kavrulmuş Patates

Bu çarpıcı yemek, hazırlık çalışması ve düzeni açısından biraz incelik gerektirir, ancak oğlum bunu hiç ödüyor. Bu ince dilimlenmiş patatesleri güzel, gevrek altın-kahverengiye kızarmakla kalmaz, aynı zamanda kesinlikle çarpıcı görünüyorlar.

5. Sağlıklı kavrulmuş sarımsak bebek patatesleri

Bu süt içermeyen, glutensiz ve vegan tarifi, masanızdaki en seçkin yiyiciler için bile mükemmel bir seçenektir. Sarımsak ve taze maydanoz ile aromalı, bu bebek patatesleri herhangi bir yemekte bir hit olacak.

6. Instant Pot 5 Boyutlu Patates Güveç

Patates Güveç'i büyük bir prodüksiyon olmalı diyor? Kesinlikle ana veya garnitür olarak hizmet edebilecek bu güveç tarifi değil. Çiftlik sosu, kaşar ve pastırma parçaları gerçekten bu yemeği bir araya getiriyor.

7. 5 bileşenli taraklı patates

Taraklı patatesler çekmek için biraz korkutucu gibi görünse de, bu tarif bu zarif yemeğin ne kadar kolay olabileceğini açıkça ortaya koyuyor. Ve peynir ilavesi sayesinde, bu yan yemek de oldukça sağlam bir protein yumrukları paketliyor.

8. 3 Yetiştirici Patates Fırın

Bu konfor gıda klasik, sadece ağır krema, toz sebze stoku ve evet, kalbinizin içeriğine göre özelleştirebileceğiniz hızlı ve basit bir taraf için patatesleri çağırıyor. Bu tarifin çok yönlülüğü ve sadeliği sayesinde, kendiniz için çok fazla iş eklemeden istediğiniz her şeye dönüştürebilirsiniz.